DelayTelo
Aloha everyone! I am Natasha, and I am super excited to see you here in my cozy channel, where you can find simple but effective home workouts with and without equipment (fitness elastic band, dumbbells, etc.) and other content related to actility, healthy lifestyle and balance with yourself and your body.My goal is to inspire you to get up off the couch and realize that the life full of movement, energy and LOVE FOR YOURSELF is BEAUTIFUL and SIMPLE!
- 7:53
- Ай бұрын
*УБИРАЕМ МЕЖБРОВКУ* за 7 минут простыми упражнениями // Массаж дома от межбровных морщин фейсбилдинг
- 8:39
- 2 ай бұрын
*ТВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ* за 7 минут // Простые упражнения на пресс дома для начинающих
- 14:17
- 2 ай бұрын
*РАССЛАБЬ И ПРОЧУВСТВУЙ ВСЕ ТЕЛО* упражнения с МФР роликом // Расслабляющий самомассаж дома 12 минут
- 12:22
- 3 ай бұрын
*ТРАНСФОРМАЦИЯ РУК И СПИНЫ* дома с резинкой // Простые упражнения стоя для похудения и тонуса 10 мин
- 12:38
- 4 ай бұрын
Пройди 2000 ШАГОВ ДОМА за 12 минут *ПОД ЛУЧШИЕ ХИТЫ 2023* // Шаговая кардио тренировка для похудения
- 7:54
- 5 ай бұрын
РАЗМИНКА & АКТИВАЦИЯ НОГ И ЯГОДИЦ перед тренировкой на низ тела или бегом // Улучши результат...
- 13:05
- 6 ай бұрын
*НАЧИНАЙ СВОЙ ДЕНЬ ТАК* с утренней йога зарядкой! // Лучшая быстрая разминка всего тела утром
- 10:08
- 6 ай бұрын
ОБЛЕГЧИ БОЛЬ И РАЗБУДИ ТЕЛО 🩸 Мягкая тренировка на все тело во время месячных 10 минут
- 11:10
- 8 ай бұрын
*ИДЕАЛЬНЫЕ* РУКИ И ПРЕСС без инвентаря 10 минут // Эффективная тренировка 2в1 дома на верх тела
- 9:04
- 8 ай бұрын
*ВЗРЫВНАЯ* ТРЕНИРОВКА из ягодичных мостиков // Лифтинг ягодиц дома без оборудования или с резинкой
- 7:41
- 8 ай бұрын
Твой *ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ" массаж лица для сияния и свежести // Лучшие ЛИМФОДРЕНАЖНЫЕ упражнения от...
- 19:39
- 8 ай бұрын
Как *на самом деле* стать УВЕРЕННОЙ В СЕБЕ? // МОЯ ЛИЧНАЯ ИСТОРИЯ + 7 лайфхаков из практики
- 13:56
- 9 ай бұрын
Расслабься и ПРОЧУВСТВУЙ мышцы НЕ ВСТАВАЯ СО СТУЛА / Простые упражнения йога растяжка сидя на стуле
- 11:21
- 10 ай бұрын
*ТЫ КАЙФАНЕШЬ ОТ ЭТОЙ ТРЕНИРОВКИ* // Танцевальная тренировка для похудения и тонуса тела c Pitbull
- 29:35
- 11 ай бұрын
*САМАЯ КРУТАЯ ТРЕНИРОВКА* НА ВСЕ ТЕЛО 30 МИН // Худей и приходи в тонус под любимые песни с табата
- 9:11
- 11 ай бұрын
УКРЕПИ ослабленные мышцы тазового дна и ПОЗАБОТЬСЯ о женском здоровье // Простые упражнения 9 минут
- 11:59
- Жыл бұрын
*За что я люблю Бангкок?* // 7 СОЧНЫХ ПЛЮСОВ и причин переезда в столицу Тайланда ПРЯМО СЕЙЧАС
- 8:23
- Жыл бұрын
8 МИНУТ в день, чтобы УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК // Простые упражнения фейсфитнес и самомассаж
- 12:31
- Жыл бұрын
*ПРОЧУВСТВУЙ ВСЁ ТЕЛО* с этими простыми упражнениями на все тело // Пилатес у стены ✅ для начинающих
- 10:08
- Жыл бұрын
Начни тренироваться и СЖИГАЙ ЖИР И КАЛОРИИ В КАЙФ 🔥 Круговая кардио тренировка дома без прыжков
- 10:11
- Жыл бұрын
МЯГКИЙ пилатес на все тело стоя // ПРИЯТНАЯ и СПОКОЙНАЯ ТРЕНИРОВКА дома ✅ для начинающих
- 10:30
- Жыл бұрын
Эффективная ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч // 9 минут сидя или стоя, чтобы убрать напряжение и боль
- 10:07
- Жыл бұрын
*ЭНЕРГИЯ & РЕЗУЛЬТАТ* Танцевальная тренировка ХИТЫ 80-Х // Фитнес танцы на все тело для похуд...
- 9:27
- Жыл бұрын
*ЧУВСТВУЙ ПРЕСС* БЕЗ НАГРУЗКИ НА ШЕЮ с этими простыми упражнениями за 8 минут // ✅ для начинающих
- 7:52
- Жыл бұрын
Пікірлер