Physio subrata
স্বাস্থ্য সচেতন মূলক বার্তা,শরীর আমাদের কাছে অমূল্য সম্পদ🤗
কিন্তু আমার এই যুগে ভৌতিক বস্তুর পেছনে এতোই ব্যস্ত হয়ে পড়েছি যে আমাদের শরীরের যত্ন নেওয়া ছেড়ে দিয়েছি 😢
তাই একটা সময় আমাদের কাছে সব কিছুই থাকবে কিন্তু স্বাদের দেহ আমাদের সাথ দেওয়া ছেড়ে দেবে 😔
তাই সবকিছু করার আগে শরীরের যত্ন আগেনিন🤗
- 13:58
- Ай бұрын
প্রতিদিন ১০/১৫ টা ওষুধ খাওয়ার হাত থেকে বাঁচতে ৪ টি নিয়ম মেনে চালুন #straching #yoga #pranayam
- 5:30
- Ай бұрын
ভুঁড়ি যত বাড়বে লিভার, হার্ট, কিডনি,ব্রেন,ক্ষতিগ্রস্ত হবে। ভুঁড়ি কমান শরীর বাঁচান #weightlossex...
- 8:35
- 2 ай бұрын
আপনার মেরুদণ্ড সুস্থ্য থাকলে ৮০% নার্ভের রোগ কম হবে care your spine, fit humesha #spine #spinalcord
- 7:56
- 2 ай бұрын
cardio exercises, কার্ডিও এক্সারসাইজ করুন আপনার হার্টের ক্ষমতা বাড়ান,হার্ট অ্যাটাকের ঝুকি কমান
- 4:06
- 2 ай бұрын
যত ইচ্ছা ফোন ব্যবহার করুন সাথে এই ৭টি ব্যায়াম করুন ঘাড়ে ব্যথা যাবে ১০০% গ্যারেন্টি #neckexercise
- 8:03
- 2 ай бұрын
স্পন্ডালাইটিস থেকে সম্পূর্ণ মুক্তি পান ৫ সহজ এক্সারসাইজ করে #lumberexercise #spinalexercise #spineex
- 6:15
- 3 ай бұрын
জীবনে ৬ টি ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলুন #stevejobs #motivationstevejobs #healthmotivation #lifestyle
- 3:49
- 3 ай бұрын
হাঁটুর ভেতরের দিকে ব্যথা হলে ৫ টি vmo strengthing ব্যায়াম করুন। #vmostrengthening #kneeexercise
- 11:36
- 4 ай бұрын
মেডিটেশন কি? কেন করবেন,মেডিটেশনে বসলে কেন এতো চিন্তা মাথার মধ্যে ঘুরপাক খায়? #meditationforbeginner
- 6:38
- 4 ай бұрын
মাত্র ১০ মিনিট এক্সারসাইজ করুন আপনার দুই হাত চিরকাল সুস্থ্য রাখুন #handexercises #wristexercises
- 5:58
- 4 ай бұрын
বৃদ্ধ বয়সে কি ভাবে ব্যায়াম করলে শরীর সুস্থ্য থাকবে? #oldagefitness #oldageexercises #oldageyoga
- 7:05
- 4 ай бұрын
হাঁটু ব্যথার এক্সারসাইজ,মোটা পেশেন্টদের হাঁটু ভালো রাখার সহজ 5 টি ব্যায়াম,#kneeexercise # fattofit
- 7:01
- 5 ай бұрын
হাঁটু ব্যথা কেন হয়?ওজন বাড়লেই কি হাঁটু ব্যথা হবেই? #kneepain #fattofit #osteoarthritisofknee
- 6:45
- 5 ай бұрын
স্থূল পেশেন্টদের কথা ভেবে সহজ ৪ টি কোমরে ব্যায়াম, অনাহাসে ঠিক হবে আপনার কোমর #LBP #backpainexerc...
- 11:22
- 5 ай бұрын
Fat to fit দেহে ওজন বাড়লেই কি কোমরে ব্যথা বাড়ে?বড়ো ভুঁড়ি যদি হয় ৯৯% চান্স #fattofit #backpai...
- 10:43
- 5 ай бұрын
দেহের ওজনের জন্যে নানান রোগ হচ্ছে ?অতিরিক্ত ওজন কমানোর সহজ উপায় fat to fit #fatloss #fitness
- 3:41
- 6 ай бұрын
আমাদের দেহের ওজন কত হওয়া উচিৎ Fat to Fit #bodyweight #heightweight,What should be our body weight?
- 6:25
- 6 ай бұрын
SELF PNF Techniqueবেলস পালসি ঠিক করুন সহজ ব্যায়ামে #bellspalsy #bellspalsyexercises #facialparal...
- 6:59
- 6 ай бұрын
বেলস পালসি বা মুখে প্যারালাইসিস কেন হয়? #bell'spalsy #Facialparalysis #facialnerveparalysis
- 8:47
- 6 ай бұрын
সঠিক খাদ্য অভ্যাস ও সঠিক ব্যায়াম করে চিরতরে মুক্তি পান কোমরের ব্যথা থেকে #lumberspondylosisexerc...
- 8:51
- 7 ай бұрын
কোমরে স্পন্ডাইলোসিস কি কারনে হয়?কোমরে ব্যথা কেন হয় #Lumberspondylosis #Lowbackpain #Backpain
- 6:43
- 7 ай бұрын
শীত কালে শরীরে জয়েন্টে জয়েন্টে ব্যথা কেন বাড়ে? #vasoconstriction #pain #beckpain #neckpain #kn...
- 4:27
- 8 ай бұрын
মাত্র ১ টি ব্যায়াম প্রতিদিন করুন ঘাড়ের ব্যথা আর কোনদিন হবে না #cervicalpain #cervicalexercises
- 5:21
- 8 ай бұрын
Пікірлер