健身防身时间
特警教官,分享健身防身技能。平时健身,遇事防身- 2:49
- 4 сағат бұрын
特警教官:降龙十八掌第四式 龙沉于渊
- 2:35
- 7 сағат бұрын
特警教官:降龙十八掌第一式 亢龙有悔
- 2:38
- 9 сағат бұрын
特警教官:降龙十八掌第八式 时乘六龙
- 1:57
- 12 сағат бұрын
特警教官:八极拳十六式 折肘打头
- 2:33
- 14 сағат бұрын
特警教官:八极拳全套(共16式)
- 2:42
- 16 сағат бұрын
特警教官:降龙十八掌第十式 黑龙出鞘
- 2:07
- 19 сағат бұрын
特警教官:第四套军体拳第二式 上步左插拳
- 2:01
- 21 сағат бұрын
特警教官:第四套军体拳第五式 平击右顶膝
- 1:50
- Күн бұрын
特警教官:八极拳十五式 收步顶肘
- 2:25
- Күн бұрын
特警教官:第四套军体拳第四式 反弹下冲拳
- 2:32
- Күн бұрын
特警教官:第四套军体拳第三式 防腿右推掌
- 2:31
- Күн бұрын
特警教官:八极拳十三式 插掌勾踝
- 2:01
- 14 күн бұрын
特警教官:八极拳十四式 横格推颌
- 2:15
- 14 күн бұрын
特警教官:第四套军体拳十五式 挟摔弓步击
- 1:51
- 14 күн бұрын
特警教官:奇门十三肘第一式 十面埋伏
- 2:02
- 14 күн бұрын
特警教官:八极拳十二式 弹腿冲拳
- 2:26
- 14 күн бұрын
特警教官:第四套军体拳十六式 左格右错掌
- 3:13
- 14 күн бұрын
特警教官:第四套军体拳(全套16式)
- 2:07
- 14 күн бұрын
特警教官:八极拳十一式 丁步护裆
- 3:17
- 21 күн бұрын
如何快速形成直拳的即战力,做好这3个方面帮你提升
- 2:07
- 21 күн бұрын
特警教官:八极拳第十式 搂腿直拳
- 2:16
- 21 күн бұрын
特警教官:八极拳第九式 弹腿踢裆
- 3:47
- 21 күн бұрын
直拳击打哪些部位效果好?前手直拳和后手直拳的区别在哪?
- 3:35
- 21 күн бұрын
有人从后面抱住腰,可以这样解脱,男女都适用
- 2:05
- 21 күн бұрын
特警教官:八极拳第八式 切腕掌击(扣手反切)
- 3:01
- 21 күн бұрын
有人抓住你的手,3步助你解脱,远离危险
- 2:17
- 28 күн бұрын
特警教官:八级拳第六式 推掌缠打(双推切打)
- 2:09
- 28 күн бұрын
Пікірлер