Карина, вы большая молодец! Я искренне восхищаюсь вашей силой воли и историей студенчества! огромная мотивация для меня. Спасибо, что решили вести блог❤ Я тоже набрала 25 кг, но выгляжу ГОРАЗДО полнее, чем вы на фото ДО. Мой рост 162 см, а вес - 77 кг. Пока что не могу взять себя в руки, но очень надеюсь, что однажды и мне это удастся😢
@user-tr2he5rs2l
11 күн бұрын
Можно к Вам на консультацию?
@Karinagzt
10 күн бұрын
Здравствуйте 🥰 можно! Приходите ко мне в Телеграм, все Вам расскажу про консультацию❤ t.me/karinagzt
@user-tb8je2sy8c
12 күн бұрын
Слово Я почти через слово
@user-nv1vw7og3l
15 күн бұрын
Если Вы говорите про похудения,то нужно кратко про учебу,далее про похудение. Зачем по три часа рассказывать нужно про то как вы учитесь,можно было сделать это кратко.
@user-tr3jj6dr5d
14 күн бұрын
Можно создать СВОЙ канал и делать СВОИ ВИДЕОРОЛИКИ - заняться делом и применить свои познания ведения блога, а не писать негативные комментарии под чужими видео ;)
@user-wq2gs4md8m
17 күн бұрын
Большое спасибо за такое интересное видео ❤ Тоже сейчас столкнулась с проблемой веса. Из-за стресса, переезда в другую страну, учебы набрала 25 кг … я в шоке
@user-xu1ug6ok4n
24 күн бұрын
Какая умничка!
@Karinagzt
20 күн бұрын
Благодарю 🙌🏼☺️
@user-vo7dg5sd5h
28 күн бұрын
А вас не смущает, что в куриной грудке, есть гормоны роста, антибиотики, компонент который задерживает воду (забыла как называется, он ещё в памперсах есть) его добавляют для веса курицы!? 😵
@linaandreeva365
Ай бұрын
Сыроедение, мм, да я тоже сыр люблю😂, диета на сыре... (щутка🚬🗿)
@nemeri_a
Ай бұрын
Очень приятно видеть нутрициолога с НАСТОЯЩИМ образованием,а не вот эти купила курсы сама накалякала
@tezzivideos8114
Ай бұрын
Такая красоточка, глаза вообще супер ❤
@okk1767
Ай бұрын
Блин да не работает это всё,не работает .Ничто не заменит вкусный фастфуд,никакие витамины и полезные минералы
@agebel4402
Ай бұрын
Если собраться то все работает
@user-pt2dc6jf6s
Ай бұрын
Главное отвыкнуть от подобной пищевой привычки. Ну или продолжать жалеть себя😇
@Soap_studiovlad
11 күн бұрын
Все работает:)) а фастфуд не вкусный, просто на ваш мозг влияют всякие ароматизаторы и усилители вкуса😅 я как только вижу гамбургер- рвотный рефлекс 😉
@Vyazomaniya
Ай бұрын
Спасибо большое за полезную информацию!
@user-ex7ty6nm1m
Ай бұрын
про два-три приёма пищи это прям хотелось бы всем рассказать🫠 и хороший сон с часов 22-23 спасибо за видео)
@Tishka20002
Ай бұрын
Не понятно что написано поднимите описание
@user-gj5vc6jn1u
Ай бұрын
Иди учись... Не учь....аффтюрша.... Фуфло не гони
@cloudysky9242
Ай бұрын
У меня гастрит, но мне противопоказана молочка
@happycow9132
Ай бұрын
Согласно, мне не только молочка запрещена, но и капуста особенно квашенная, и рыбу ту которую она показала можно есть только в готовом виде, но не в сыром. Жаль что она не сказала, что гастрит бывает двух видов, кислотный и нет, и что диета у каждого индивидуальная и желательно проконсультироваться с врачем по поводу питания.
@cloudysky9242
Ай бұрын
@@happycow9132 да, даже фрукты свежие запрещались, но если честно я не соблюдала диету😂😂, сейчас уже все прошло, наверное вылечилась
@Karinagzt
Ай бұрын
Добрый день) Давайте разбираться)) Отвечая на комментарий ниже, разновидностей и причин гастрита бывает несколько (эндогенные (внутренние) и экзогенные (внешние)), так что здесь не совсем корректно сказать, что разновидностей только 2 («кислотный или нет»), подходы к лечению, соответсвенно, тоже немного разные. Любые рекомендации по поводу лечения назначает лечащий врач на основании результатов ФЭГДС+биопсии, гастропанели и анализов крови и анамнеза, конечно подход подразумевается индивидуальный, исходя из вышеперечисленного. Однако, независимо от причин воспаления слизистой, во время обострения применяется принцип механического и термического щажения. В ролике же описаны продукты, которые по данным исследований, влияют на скорость заживления слизистой. По поводу конкретно молочных продуктов: продукты с высоким содержанием жира действительно не рекомендуются, чтобы не спровоцировать бОльшее воспаление, однако, согласно исследованиям, пробиотические продукты (про которые шла речь в видео) помогают при бактериальном (H.pylori) гастрите, который является одним из самых распространенных, а еще при заживлении слизистых. К сожалению, в 15-20 секундный ролик не вместить всю информацию, однако, хочется верить, что в 21 веке люди не слепо повторяют все из интернета и при возникновении симптомов обратятся к специалисту для индивидуальных рекомендаций, а подобные ролики используют исключительно для расширения кругозора, а не как руководство к лечению 🙌🏼☀️
@solnce811
2 ай бұрын
Спасибо БОЛЬШОЕ 💋💋💋Карина 🌼🌸🌺 Очень ценно 💎💎💎 Абонимент закончился,всё вроде понятно и легко,а самой почему то лень😅 И тут Вас вчера встретила👏👏👏 С Вами сегодня зарядилась - класс🎈☀️🌈⚘ Весны Вам в душе и 💖 Любвииии💕💕💕💕💕💕💕💕💃💃💃
@Karinagzt
Ай бұрын
Спасибо Вам за такие чудесные слова и пожелания ✨🙏🏼☺️ И Вам всего чудесного, у Вас обязательно все получится, стоит только начать 😍💪🏼
@solnce811
Ай бұрын
@@Karinagzt 🙏💜 Благодарю💕 Пока держусь😁 с того дня. Так быстро, оказывается уже 6 дней прошло,главное продолжать 💪 И Вам удачи,Карина🍭🎈🎊💃
@turumturum
2 ай бұрын
Продолжайте рассказывать о питании, очень интересно и информативно слушать вас 🤍
@Karinagzt
Ай бұрын
Спасибо большое за чудесный комментарий ❤️☺️
@user-sl8km6qy6n
2 ай бұрын
Карина, спасибо за полезную информацию❤ на какой калораж вы питались и за какое время пришли к 55 кг? Какой у вас рост?
@Karinagzt
Ай бұрын
Спасибо большое за комментарий ❤️ Я пришла в форму за 11 месяцев)) Питалась больше интуитивно, но соблюдая правила описанные в видео и придерживалась основ правильного питания) старалась исключить обработанные продукты, за калориями сильно не следила) Рост 163 см
@akArtemova
2 ай бұрын
Лучше смотрите в камеру во время сьемки
@Karinagzt
2 ай бұрын
Спасибо за совет, это был наш первый опыт записи подобных видео, новые видео стараемся записывать немножечко по-другому 🙌🏼☺️
@anastasiiakulachenkova6433
2 ай бұрын
Очень информативно! И личная история вдохновляет. Спасибо!
@Karinagzt
Ай бұрын
Спасибо 🙌🏼😍
@polinanaumova8553
2 ай бұрын
Очень конструктивно и интересно слушать! Карина - супер мотивация 💪🏼😊
@Karinagzt
2 ай бұрын
Спасибо большое! 🤗❤️
@mmosesov
2 ай бұрын
Карина, спасибо, очень увлекательно и интересно!
@user-nw8sw9mr6e
3 ай бұрын
Пухленькой была лучше, а стала воблой как все. Смешно, прямо влилась в толпу уткогубых, фи фи фи фи фу@
@mimimimi88899
3 ай бұрын
Если тебе хочется шоколад , значит тебе хочется шоколад . Вот и все .
@user-cg1ee4to2v
3 ай бұрын
Первые снимки лучше
@user-de1bh7ph4t
3 ай бұрын
Шикарно
@Karinagzt
3 ай бұрын
Спасибо 🫶🏼🥹
@Karinagzt
3 ай бұрын
Меня зовут Карина Газетдинова, я нутрициолог с европейским высшим образованием. Мой канал - о здоровье, красоте, уходе за собой и питании. Подписывайся❤️ Инст: (@karina.gzt)
@albinagazetdinova2603
3 ай бұрын
Класс! 😍
@olgagazetdinova4026
3 ай бұрын
А мандаринки пропекаются?
@Karinagzt
3 ай бұрын
Меня зовут Карина Газетдинова, я нутрициолог с европейским высшим образованием. Мой канал - о здоровье, красоте, уходе за собой и питании. Подписывайся❤️ Инст: (@karina.gzt)
@Karinagzt
3 ай бұрын
Меня зовут Карина Газетдинова, я нутрициолог с европейским высшим образованием. Мой канал - о здоровье, красоте, уходе за собой и питании. Подписывайся❤️ Инст: (@karina.gzt)
@Karinagzt
3 ай бұрын
Меня зовут Карина Газетдинова, я нутрициолог с европейским высшим образованием. Мой канал - о здоровье, красоте, уходе за собой и питании. Подписывайся❤️ Инст: (@karina.gzt)
Пікірлер