양선수의 온라인PT
안녕하세요 양선수입니다회원님들의 소중한 시간중 단지 몇분만 투자하셔서 시청해 주십시오
구독? 안하셔도 됩니다
작으나마 도움이 되었다면...
저를 기억해 주세요
그것만으로도 저는 행복합니다
그게 제 일이고 저는 그것을 위해서 삽니다...
- 4:13
- 4 сағат бұрын
"엉덩이와 다리" 최고의 운동
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- 4 сағат бұрын
PT사기 당하지 않는 방법
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- 9 сағат бұрын
최고의 유산소 "천국의 계단" 사용설명서
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- 12 сағат бұрын
스쿼트 허리 말려도 됩니다
- 8:34
- 12 сағат бұрын
양선수 "UN 평화유지군" 가다
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- 14 сағат бұрын
가슴자극 극대화 하기
- 3:34
- 16 сағат бұрын
들때보다 내릴때가 중요합니다
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- 16 сағат бұрын
"어깨운동 하나만 한다면"면 무조건 이거 하세요!
- 7:51
- 19 сағат бұрын
엉덩이에 이게 직빵ㅣ힙 익스텐션
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- 21 сағат бұрын
2분 스쿼트
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추천 운동유튜버
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"바벨" 말고 "덤벨" 쓰자
- 3:51
- 14 күн бұрын
그렇게 좋으면 너나 해!
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- 14 күн бұрын
"스쿼트"는 엉덩이 운동이 아니다!
- 4:01
- 14 күн бұрын
"똥꼬 익스텐션" 흉하지만 좋은운동 ㅣ (팔)삼두운동
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- 21 күн бұрын
"등운동 하나만 한다"면 무조건 이거 하세요!
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당신의 운동을 망칩니다
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- 28 күн бұрын
등 운동의 핵심ㅣ랫풀다운
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가슴으로만 하는 방법(플라이 머신)
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관절이 가장 편안한ㅣ원암 케이블 익스텐션
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최고의 코어운동은? "데드리프트" VS "플랭크"
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- Ай бұрын
40넘으니 살이 안빠져 ㅜ.ㅜ
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운동전 스트레칭 + 복근운동(무조건 이거 하세요)
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유산소 1도 안하고 만든 몸
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최고의 운동화를 찾았습니다!!!
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엉덩이가 엄청난 그녀의 "특별한 스쿼트"
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- 2 ай бұрын
"가슴운동 하나만 한다"면 무조건 이거 하세요!
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- 2 ай бұрын
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