Piafitmess
Hola!! Bienvenid@s a mi estilo de vida saludable imperfecto, pero real. Uno en el que no es pecado darse sus gustitos de vez en cuando, no entrenar y ser un desastre a veces. Aquí podrán encontrar recetas, tips de organización, rutinas de ejercicio, mis experiencias y contenido, en general, sobre este estilo de vida.- 44:58
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RUTINA PIERNAS FUERTES 🏋🏽♀️| 40 min
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FULL BODY CARDIO RETADOR 💦 | 40 min
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- 2 ай бұрын
BRAZOS FUERTES 💪🏽🔥| 40 min
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RUTINA PARA FORTALECER CORE | 40 min
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RUTINA FULL BODY CON MANCUERNAS INTENSA🔥 | 40 min
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Brazos fuertes y tonificados con mancuernas | 40 min
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RUTINA PARA ABS | 40 min
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Full Body - CARDIO INTENSO | 30 min
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Rutina para piernas CARDIO HIIT | 20 min 💥
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RUTINA DE CARDIO INTENSO (TABATAS) 💦| 10 MIN
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Rutina full body sin implementos | 20 min
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RUTINA FULL BODY PRINCIPIANTES | 25 min
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RUTINA CARDIO HIIT INTENSO | 25 minutos sin peso
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RUTINA DE ABS para trabajar en casa | 15 min
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Rutina para fortalecer espalda en casa | 15 MIN
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Rutina para un abdomen fuerte | 10 min
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RUTINA FULL BODY CON SILLA | 15 MIN
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Rutina full body con mancuernas| 15 min
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¡Haciendo la prueba física de la Escuela Naval del Perú!
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12 min RUTINA INTENSA DE ABS + CARDIO!
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