Для здоровья каждому
Добро пожаловать на наш канал!Здесь мы говорим о здоровом образе жизни, питании, режиме, тренировках, долголетии, о повседневных здоровых лайфхаках.
О правильном питании:
Какие нутриенты нужны нашему телу и в каких полезных продуктах они содержатся? Какие продукты полезны для нашего здоровья, а какие - наносят вред. Вред и польза продуктов питания.
О тренировках, физических нагрузках и спорте.
Как те или иные виды физических нагрузок влияют на наше здоровье и самочувствие. Как правильно начинать тренироваться. Как выстроить тренировочный процесс, на что обратить внимание в подготовке к тренировкам, и после тренировок.
О привычках. Какие привычки незаметно крадут наше здоровье и от них нужно избавляться. А какие - наоборот, нужно поскорее ввести.
О том, как просто и без стресса, внедрить здоровый образ жизни в свою повседневную реальность. В общем, обо всем, что полезно для нашего здоровья. Ну и немножко о том, что не полезно, или даже вредно :) . Подписывайтесь и присоединяйтесь!
- 8:20
- 2 жыл бұрын
Мозг будет соображать даже в 100 лет! 11 способов повысить продуктивность мозга. Тренировка мозга.
- 10:02
- 2 жыл бұрын
Свекла творит чудеса! Что будет, если есть свеклу каждый день. Вот что творит свекла с организмом!
- 11:08
- 2 жыл бұрын
Почему тебя все раздражает? Как победить раздражительность? Смотрите топ10 причин раздражительности!
- 8:48
- 2 жыл бұрын
Мозг Обожает Эти Продукты! | Что полезно для работы мозга
- 12:31
- 3 жыл бұрын
Топ-15 Способов Улучшить Пищеварение. (И сохранить здоровье пищеварительной системы)
- 10:38
- 3 жыл бұрын
Как Укрепить Иммунитет. (Это действительно работает)
- 11:04
- 3 жыл бұрын
Суперпродукты Для Сердца и Сосудов! Топ-10 (Питание для сердечно-сосудистой системы)
- 11:39
- 3 жыл бұрын
Из-за ЭТОГО Ты Болеешь Чаще! 15 Вещей в Доме Крадут Твое Здоровье (Самые Грязные Вещи в Квартире)
- 8:15
- 3 жыл бұрын
Какие Тренировки Полезнее Для Мозга? (Как разные виды физической активности влияют на мозг)
- 8:50
- 3 жыл бұрын
Что На Самом Деле Происходит в Организме во Время Стресса? (Как Бороться со Стрессом)
- 10:34
- 3 жыл бұрын
Без каких веществ мы теряем волосы? Витамины для волос. (Как остановить выпадение волос?)
- 11:05
- 3 жыл бұрын
Витамин D - Общий Витамин Здоровья! (Роль витамина D. Чем опасен дефицит витамина Д)
- 7:56
- 3 жыл бұрын
Сами Лишаем Свой Организм Витаминов и Минералов! 7 Привычек, Вызывающих Дефицит витаминов.
- 8:30
- 3 жыл бұрын
Мы Сами Губим Наши Почки! (12 Повседневных Опасностей Для Почек. Как Сохранить Здоровье Почек)
- 8:44
- 3 жыл бұрын
11 Причин Добавить Калий в Свой Рацион! (Для сердца и сосудов, и для здоровья в целом)
- 10:27
- 3 жыл бұрын
Пікірлер