ハダシノハルオ
北のララムリ、藻岩山の仙人と呼ばれるハダシスト(*′ω`)b゛札幌を中心に裸足やワラーチで走ってます٩(•౪•٩)三
トレイルランニング、ウルトラマラソンもやってます(๑•̀ㅂ•́)و✧
裸足やワラーチで走ると…
①足裏の筋肉が鍛えられます
②走り方がヒールストライクからフォアフット(ミッドフット)に自然と移行します
③それによりランナー特有のケガを防げます
④足の開放感が病み付きになります
⑤目立ちます・モテます…ウソです(*´ェ`*)
2022年4月開設
撮影:Insta360 ONE X2
編集:Adobe Premiere Pro・After Effects
作曲:GarageBand
素材:いらすとや様(www.irasutoya.com/)
撮影・作曲・編集全てオリジナルをモットーにしております(ง •̀_•́)ง
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