Wyzwanie za wyzwaniem - Katarzyna Saltejski
Witam serdecznie na moim kanale!Jestem certyfikowanym trenerem personalnym i dietetykiem sportowym.
Aktualnie zdobywam uprawnienia Pilates i Barre.
Co będzie pojawiać się na kanale?
Przede wszystkim zestawy ćwiczeń. W planach mam także poruszanie tematów, które opisuję na swoim blogu:
www.wyzwaniezawyzwaniem.com/blog.
Moim największym marzeniem jest motywować innych do zdrowego trybu życia, zdrowego odżywania i wiary w siebie!
- 40:30
- 4 ай бұрын
40 minut, Pilates przy ścianie, ćwiczenia na całe ciało.
- 11:12
- 4 ай бұрын
Ćwiczenia wzmacniające pośladki, pomagające zapobiec bólowi stawu biodrowo-krzyżowego.
- 17:35
- 5 ай бұрын
Ciche cardio na stojąco! Ćwiczenia bez skakania.
- 11:41
- 6 ай бұрын
Ekspresowy trening rąk z rozgrzewką cardio
- 29:07
- 6 ай бұрын
Relaksujący Pilates pomagający na kręgosłup. Ćwiczenia odpowiednie dla początkujących.
- 19:08
- 7 ай бұрын
Ciche cardio, ćwiczenia w domu. Spal 150 kcal!
- 20:59
- 7 ай бұрын
Pilates przy ścianie. Ćwiczenia na brzuch i nogi.
- 13:38
- 7 ай бұрын
Ćwiczenia na ręce z ciężarkami. Ujędrnianie ramion.
- 17:13
- 7 ай бұрын
Ćwiczenia przy ścianie na stojąco! Zestaw na uda i pośladki!
- 15:14
- 7 ай бұрын
Ciche cardio na stojąco! Bez podskoków!
- 15:58
- 10 ай бұрын
Pilates przy ścianie, ćwiczenia na brzuch, uda i pośladki!
- 18:11
- 11 ай бұрын
Rozciąganie i relaks. Wyciszenie i stretching na macie.
- 28:44
- 11 ай бұрын
Ciche cardio - spalanie kalorii i ujędrnianie. W domu, bez skakania, wszystkie ćwiczenia na stojąco.
- 17:33
- 11 ай бұрын
Pilates przy ścianie. Ćwiczenia Pilatesa w domu.
- 18:56
- Жыл бұрын
Ciche cardio - trening cardio kick dla początkujących i nie tylko. Cardio bez skakania.
- 12:47
- Жыл бұрын
Relaks i rozciąganie. Spokojny stretching na macie
- 11:47
- Жыл бұрын
Пікірлер