Лера Логунова
Тренировки без разговоров - под музыку. Короткие видео - 10, 15, 20 минут. Комбинируй, чтобы получить полноценную тренировку. Подписывайся ♡🔺ПОБЛАГОДАРИТЬ/ ОСТАВИТЬ ДОНАТ: boosty.to/leralogunova/donate
🔺ЭЛЕКТРОННЫЕ ПРОДУКТЫ: boosty.to/leralogunova
•Электронная книга рецептов - рацион питания «Без Лишних Слов» на вашу калорийность.↓
•Электронная книга «О Питании Просто»: от фундамента знаний до идеальной стратегии питания.↓
•Программа тренировок «Фитнес Тело» рассчитанная на 12 недель, для тренажерного зала или дома с инвентарем (видео к каждому упражнению).↓
Приобрести можно через Boosty (для всех стран) ↓
Нажимай на ссылку: boosty.to/leralogunova
🔺 Спонсорство на Ютуб (если у вас карта не российская): kzitem.info/rock/NfE8257qj-ssi0J3bF8sIgjoin
Бесплатные планы тренировок на месяц по видео на KZitem в моем Telegram: t.me/leralogunovatut
- 10:21
- 21 күн бұрын
10 МИН УБИЙЦА ПРЕССА БЕЗ ОТДЫХА
- 20:15
- Ай бұрын
20 МИН УБИЙСТВЕННАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА & КОРА
- 15:15
- 2 ай бұрын
15 МИН СТРОЙНЫЕ НОГИ & КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ ТРЕНИРОВКА - сжигание жира на бедрах, без инвентаря
- 15:15
- 3 ай бұрын
15 МИН ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС | ТРЕНИРОВКА ДОМА
- 10:15
- 3 ай бұрын
10 МИН ТРЕНИРОВКА ПРЕССА | ИНТЕНСИВНАЯ - без планок
- 17:15
- 4 ай бұрын
15 МИН ВСЕ ТЕЛО С ФИТНЕС РЕЗИНКОЙ - тренировка без прыжков
- 21:15
- 4 ай бұрын
20 МИН ВСЕ ТЕЛО ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА - без инвентаря
- 16:15
- 4 ай бұрын
15 МИН ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО | НА РАСТЯЖКУ И СИЛУ
- 8:25
- 4 ай бұрын
8 МИН РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | УНИВЕРСАЛЬНАЯ
- 10:20
- 4 ай бұрын
10 МИН РОЖДЕСТВЕНСКОЕ КАРДИО | БЕЗ ПРЫЖКОВ - без инвентаря, без отдыха, упражнения стоя
- 10:15
- 5 ай бұрын
10 МИН ЛИНИИ ПРЕССА ТРЕНИРОВКА
- 15:15
- 5 ай бұрын
15 МИН ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО НА ПОЛУ - без упражнений стоя
- 10:15
- 5 ай бұрын
10 МИН КАРДИО ДОМА - быстрое и эффективное сжигание калорий
- 15:15
- 5 ай бұрын
Пікірлер