Kinesis Integrated
We are a performance oriented page that specializes in biomechanics + exercises for endurance sports! An ever expanding workout library and educational content is how we are sharing our knowledge and expertise!To go along with our exercises, we have put together specific strength programs to guide you through your journey as well! Programs are found on our website: www.kinesisintegrated.com
Ways to get in touch -
EMAIL: [email protected]
IG: Clee_performance
www.kinesisecosystm.com/
- 0:13
- 4 ай бұрын
Curtsy Lunge
- 0:26
- 4 ай бұрын
Squat to Hinge
- 0:27
- 4 ай бұрын
Couch Stretch
- 0:18
- 4 ай бұрын
Knee Drops
- 0:12
- 4 ай бұрын
Wall Calf Mobility
- 0:10
- 9 ай бұрын
Bulgarian Split Squat
- 0:11
- 9 ай бұрын
Bicep Curls
- 0:07
- 9 ай бұрын
Bent Over Row
- 0:11
- 9 ай бұрын
Standing Calf Raise
- 0:12
- 9 ай бұрын
Box Jump Down
- 0:06
- 9 ай бұрын
Lateral Double Leg Hops
- 0:16
- 9 ай бұрын
Hip CARs
- 0:13
- 9 ай бұрын
Tricep Pressdown
- 0:10
- 9 ай бұрын
Bench Press
- 0:08
- 9 ай бұрын
Incline Press
- 0:10
- 9 ай бұрын
Decline Press
- 0:16
- 9 ай бұрын
Dumbbell Fly
- 0:16
- 9 ай бұрын
Arnold Press
- 0:14
- 9 ай бұрын
Dumbbell Row
- 0:12
- 9 ай бұрын
Lateral Shoulder Raise
- 0:17
- 9 ай бұрын
Lat Pull-down
- 0:16
- 9 ай бұрын
Seated Row
- 0:18
- Жыл бұрын
BIRDDOG kickback
- 0:16
- Жыл бұрын
LANDMINE DEADLIFT
- 0:15
- Жыл бұрын
HIP FLEXOR PLANK PULLS
- 7:33
- Жыл бұрын
GET TO KNOW CHRIS - Founder of Kinesis.
- 0:21
- 2 жыл бұрын
Single arm TRX row
- 0:11
- 2 жыл бұрын
Пікірлер