Master Zhang Xinyiquan
love life love martial arts- 3:40
- 19 сағат бұрын
练习心意拳对于肩周炎来说也有好的效果,每天坚持即可。
- 2:44
- 21 сағат бұрын
心意拳的膝打也很厉害,对膝关节不舒服也有很好的效果。
- 2:40
- Күн бұрын
当年我的恩师练的膝打特别厉害,我来介一下膝的用法。
- 4:03
- Күн бұрын
在实战中,腿的应用很重要,当年恩师的腿法很厉害,贡献给大家。
- 2:22
- Күн бұрын
当年恩师的两条腿,练得非常厉害,两条腿的互用特别好。
- 6:52
- Күн бұрын
实战性强的两把好手,经常操练效果更好,只要坚持就好。
- 5:11
- 14 күн бұрын
练习短棍基本功很重要,短棍也是一种武术的器械,也能实战。
- 4:30
- 14 күн бұрын
练好熊形对身体的好处,希望朋友多动起来,为了自己的健康。
- 4:31
- 14 күн бұрын
当年恩师凶猛地肘打,让我感觉非常厉害,我特别喜欢,贡献给大家
- 2:02
- 14 күн бұрын
在实战中,翻身劈棍是一个很好的方法,即快又实用。
- 2:53
- 14 күн бұрын
练心意拳也能降血糖,降血糖有很多的方法,介绍一个。
- 3:10
- 14 күн бұрын
很多的朋友问我腿部怎样练,下面我介绍一下中老年人,怎样练腿。
- 3:28
- 14 күн бұрын
人老先老腿,多练蹬踹腿,能够缓解,腿的衰老,坚持数年必有好处
- 4:41
- 21 күн бұрын
当年恩师教我的好东西黑熊掏心,我把这把手贡献给大家。
- 5:08
- 21 күн бұрын
实用的棍法单式单练,用于实战效果特别好,只要坚持就好。
- 2:39
- 21 күн бұрын
心意拳讲手到劳宫穴,脚到涌泉穴上到百会,既可预防血栓。
- 3:12
- 21 күн бұрын
经常练弹腿,对自己的胯膝关节都有好处,保持身体健康,腿脚灵活
- 4:16
- 21 күн бұрын
这是练腰的好方法,经常练甩腰对腰胯膝有好处,不防试一试。
- 4:08
- 21 күн бұрын
又是一个练腰的好方法,它能让你的腰放松下来,全身感觉轻松。
- 4:53
- 21 күн бұрын
经常踢里合腿,对你的身体的灵活性有好处由其是腰胯非常灵活。
- 4:21
- 28 күн бұрын
如何把腰腿变得更灵活?首先是四趟踢腿,第一趟前踢腿。
- 4:14
- 28 күн бұрын
外摆腿在实战中也能应用,下节课我讲外摆腿的实战。
- 3:30
- 28 күн бұрын
甩棍非常实用,防身自卫,前辈留下的好东西,我简单介绍一下。
- 5:47
- Ай бұрын
恩师如何把摇涮把练出来的,后人又如何练习,一定要下功天。
- 3:05
- Ай бұрын
心意拳的动作又能防身,又能养生对很多的慢性病都有很好的,预防
- 1:36
- Ай бұрын
心意拳有七星打法,其中有一种叫肩打,肩打一阴反一阳。
- 3:22
- Ай бұрын
侧踢腿主要活动胯关节,身体的灵活性,主要在腰胯上。
- 2:44
- Ай бұрын
Пікірлер