Marta Sefcikova
RECEPTY l INFORMÁCIE l TIPY l SKÚSENOSTIAhojte, vlám sa Marta Sefcik a toto je môj youtube kanál, ktorý je zameraný na lowcarb a keto stravovanie a životný štýl.
Všetky moje recepty sú z potravín, ktoré obsahujú čo najmenšie možné množstvo aditív a ostatných zbytočností, ktoré len zaťažujú náš organizmus a trávenie.
Moje osobné presvedčenie je, že sme to, čo jeme a že strava ovplyvňuje nielen to ako vyzeráme ale aj to ako sa cítim. Preto by sme sa mali stravovať zodpovedne a uvedomelo. Jednoducho vedieť presne čo jeme a aký to má na nás konkrétny vlyv.
Pre ešte viac inšpirácie odporúčam kuknúť aj môj blog a Instagram.
Upozornenie: Nie som certifikovaný výživový poradca ani lekár. Informácie, o ktoré sa s vami delím sú získané samoštúdiom a vlastnou skúsenosťou. Pri akejkoľvek zásadnej zmene stravovacieho režimu (hlavne ak máte nejaké zdravotné problémy) odporúčam konzultovať vášho ošetrujúceho lekára.
- 1:49
- 4 жыл бұрын
Low carb jahodove gule
- 2:43
- 4 жыл бұрын
Fathead cesto
- 1:22
- 4 жыл бұрын
Vajickove muffiny
- 1:09
- 4 жыл бұрын
Low Carb Maslove Susienky
- 1:53
- 4 жыл бұрын
90 sekundový chlieb (na 3 sposoby)
- 0:26
- 4 жыл бұрын
Smoothie miska
- 0:51
- 4 жыл бұрын
Brokolicove placky
- 1:34
- 4 жыл бұрын
Karfiolova prazena ryza
- 1:07
- 4 жыл бұрын
Chaffle
- 1:22
- 4 жыл бұрын
Nutelove susienky
- 1:23
- 4 жыл бұрын
Masova pizza
- 2:17
- 4 жыл бұрын
Low carb tortilla
- 1:22
- 4 жыл бұрын
Saksuka (shakshuka)
- 2:43
- 4 жыл бұрын
Vajíčka 3krat inak
- 1:10
- 4 жыл бұрын
Mandlove lievance
- 1:19
- 4 жыл бұрын
Kokosove lievance
- 1:45
- 4 жыл бұрын
Lieskovcovo-vanilkova granola
- 1:39
- 4 жыл бұрын
Pizza slimaky
- 1:10
- 4 жыл бұрын
Nízkosacharidové karfiólové rizoto
- 2:22
- 4 жыл бұрын
Vanilkovy keto cheesecake
- 0:57
- 4 жыл бұрын
90sekundovy Keto Chlieb
- 1:31
- 4 жыл бұрын
Keto zemla
- 1:16
- 4 жыл бұрын
Keto brownies
- 1:39
- 4 жыл бұрын
Cukinove frajs s dipom 1000 ostrovov
- 1:35
- 4 жыл бұрын
Porova frittata
- 1:16
- 4 жыл бұрын
Keto chlieb z kokosovej muky
- 1:10
- 4 жыл бұрын
Talianske mäsové guličky
- 0:45
- 4 жыл бұрын
Пікірлер