Артём Гончаренко
Привет!Меня зовут Артём Гончаренко,рад приветствовать вас на своём канале🙌В прошлом:
Мастер спорта по жиму штанги лёжа(WPA).
Кандидат в мастера спорта по жиму штанги лёжа(WPC).
Турнир "Богатыри России"2009(Самый сильный бицепс в категории 100кг, северо-западной части России)
Силовой марафон"Богатыри России- 2011"года,был признан лучшим культуристом соревнований.
Так же занимался каратэ,и кик-боксингом.
Сейчас регулярно тренируюсь,в своё удовольствие.
На моём канале вы сможете найти, тренировки различной направленности(растяжка, набор мышечной массы, тренировки для улучшения рельефа мышц,укрепление позвоночника, жиросжигание)
Цель канала:
Улучшения здоровья,и физической формы,и как следствие,повышение качества жизни 😊
Всегда рад,новым друзьям 🙌
- 3:42
- 21 сағат бұрын
12.09.2024|домашняя тренировка
- 2:24
- Күн бұрын
Тренировка ног|10.09.2024
- 1:33
- 14 күн бұрын
🔥Прокачай всё тело за один подход🔥||не для новичков☝🏻
- 0:50
- Ай бұрын
СПОРТ-ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ!
- 1:39
- Ай бұрын
Включи организм/всего 5 минут утром!
- 1:23
- Ай бұрын
Моя домашняя тренировка 8.08.2024.
- 1:23
- Ай бұрын
Жиросжигающая тренировка||Похудение
- 2:33
- Ай бұрын
23.07.2024\\\\Домашняя тренировка//ВЕСА
- 1:15
- 2 ай бұрын
Мотивация 20.07.2024
- 1:57
- 2 ай бұрын
14.07.2024
- 1:43
- 2 ай бұрын
Как укрепить хват?
- 3:28
- 2 ай бұрын
12.07.2024.
- 1:30
- 2 ай бұрын
Уложился за один подход 🤯
- 1:48
- 2 ай бұрын
Как накачать спину на турнике?
- 3:23
- 2 ай бұрын
Домашняя тренировка 3.07.2024.
- 2:29
- 2 ай бұрын
КРУТАЯ/ДОМАШНЯЯ/ТРЕНИРОВКА
- 1:10
- 2 ай бұрын
Как накачать грудь на брусьях?
- 4:48
- 2 ай бұрын
Домашняя тренировка 26.06.2024
- 3:47
- 2 ай бұрын
Всего 2 подхода||Домашняя тренировка 23.06.2024
- 5:39
- 3 ай бұрын
+10кг//Подтягивания//Брусья//За 5минут
- 2:06
- 3 ай бұрын
Как усложнить подтягивание без отягощения//3 варианта
- 1:15
- 3 ай бұрын
Частая ошибка в подтягиваниях
- 3:47
- 3 ай бұрын
Домашняя тренировка с отягощением/10.06.2024.
- 1:35
- 3 ай бұрын
1,5 минуты отжиманий 💪🏻
- 1:26
- 3 ай бұрын
STREETWORKOUT
- 0:40
- 3 ай бұрын
Как накачать грудь дома?
- 4:13
- 3 ай бұрын
Пікірлер