free Age fitness
京都にある要支援1及び2の方を対象とした、介護予防デイサービスで働くスタッフによるフィットネスチャンネルです。私達 マーシーとかおりは【楽しく・安全・効果的】をモットーに介護予防リズム体操をしています。
音楽やリズムに合わせる事で認知症予防、ストレス発散、体力向上の効果が期待できます。今までお家の中で体操が出来なかった方、軽く身体を動かしたい方、毎日1曲でも一緒に体操が出来たらなと思っています。
こんな楽曲で体操をしたい等あれば、リクエストもコメントでお待ちしています!
マーシー【身体が変われば心も変わる】
かおりん【ボディーメイクは自分次第】
立位でのダイエット、筋力トレーニングはsemipro fitnessでチャンネル公開中!Instagramも活動中!マーシー&かおりんでTikTokも見てね!宜しくお願いします。
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- 2 ай бұрын
身体がガチガチに固いと辛い!一緒に棒体操しましょう!肩凝り予防。
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- 3 ай бұрын
USAで体力アップ目指しませんか❓色々な運動を織り交ぜています‼️ストレス発散‼️
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- 4 ай бұрын
棒体操で楽しく運動!キンコンカン🎵とんがり帽子〜鐘の鳴る丘
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- 4 ай бұрын
マッツケンサ〜ンバ💃
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- 4 ай бұрын
カモンベーべ👅
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- 4 ай бұрын
鐘が鳴ります🔔
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- 5 ай бұрын
クリスマスソングで、頭の体操と肘ダンス!2023年締めくくりにどないでっか?!やりなはれ笑
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- 5 ай бұрын
クリスマスダンス🧑🎄
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- 6 ай бұрын
ゆずOLA❣️みんなで楽しくやってみよう👐これで認知症予防
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- 6 ай бұрын
一杯のコーヒー飲みながらどーですか?棒体操
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- 7 ай бұрын
そろそろ寒くなりだす頃🥶都はるみ・好きになった人で一汗かきましょう💦
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- 7 ай бұрын
ジョイフルで!JOY!!!!!!!ハロウィン気分も練り込むリズム体操🤸
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- 8 ай бұрын
昔良く聞いた懐かしい歌に合わせて!歌いながらの運動 憧のハワイ航路‼️に合わせて🎵
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- 8 ай бұрын
ウェイクミーアップダンス💃
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- 8 ай бұрын
まだまだ暑い🥵これをやって乗り切ろう☺️みんなでダンシング💃
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- 8 ай бұрын
踊れば盛り上がるんちゃう!?祭りイベントにもってこい!松平健さんの、マツケンサンバII
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- 10 ай бұрын
脚痩せ‼️ダイエットにはもってこい🙌🏋️
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- 10 ай бұрын
夏の暑さにも負けずリズム体操!!!!!!!
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- 10 ай бұрын
明日があるさ!棒体操‼︎肩凝り辛い時はコレやってみてね‼︎
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- 10 ай бұрын
みんなで痩せるぞぉぉぉ〜🔥
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- 11 ай бұрын
棒体操 東京ドドンパ娘🎵みんなで暑さを吹っ飛ばせ🍃ドンチャン騒ぎだぁ😎
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- Жыл бұрын
【介護予防リズム体操】洋楽で自宅で1人でも施設でも楽しくできる認知症予防
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- Жыл бұрын
【介護予防リズム体操】挨拶文無し・ズンドコ節・棒体操で楽しく体力アップ
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- Жыл бұрын
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