Faer Shi
1.節目說明: 香光正念生活禪以輕鬆、有料的生活故事,分享正念和生活禪的智慧世界,與您一起探索轉化生命的契機。2.內容: 包括正念減壓法和其他正念禪修、正念冥想和正念課程介紹的各種練習,如正念觀呼吸、正念靜心、身體掃瞄、正念行走、正念瑜伽及正念七種心態等。也包括禪宗心法、公案故事、禪詩和禪的生活藝術和智慧等內容的分享。
3.目標: 讓我們一起用正念和生活禪的智慧,解開生命中剪不斷、理還亂的各種 糾纏。
English version
1. Program description: Luminary Mindful Living Zen shares the wisdom of mindfulness and living Zen with interesting and meaningful life stories, and explores the opportunity to transform one's life.
2. Content: Including all kinds of practices taught by Mindfulness Stress Reduction (MBSR) , such as mindful breathing, mindfulness meditation, body scanning, mindful walking, mindful yoga and the seven attitudes of mind. It also includes the sharing of Zen practices, meditation, koan stories, Zen poems and the art and wisdom of living Zen.
3. Goal: Let us use mindfulness and the wisdom of living Zen to unravel the various entanglements of our lives that are constantly made us suffered.
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