RADY Functional Gym
兵庫・明石・魚住しばはら整形外科スポーツ関節クリニックと併設のRADY Functional Gymのチャンネルです。
毎週水曜日・金曜日に動画配信いたします!
自宅で簡単にできるエクササイズを主に配信しています!
- 4:36
- 6 ай бұрын
【セラバンドトレーニング】上半身を動かすエクササイズ3種目!(医師が監修するフィットネス)
- 3:16
- 6 ай бұрын
【TRXトレーニング】前鋸筋を動かして胸が安定して起こせるエクササイズ3種目!(医師が監修するフィットネス)
- 3:16
- 6 ай бұрын
【風船を使った】自宅で子供たちと一緒に出来るエクササイズ3種目!(医師が監修するフィットネス)
- 10:00
- 8 ай бұрын
【股関節を動かそう】毎日10分!自宅で出来る四つん這いで行う股関節を動かすエクササイズ(医師が監修するフィットネス)
- 2:44
- 9 ай бұрын
【初回体験レッスンの流れ】来店~カウンセリング、ストレッチと身体の評価(医師が監修するフィットネス)
- 10:06
- 9 ай бұрын
【体の横の安定性を鍛える】毎日8分!レベル1〜3まで自宅で出来るトレーニング3種目(医師が監修するフィットネス)
- 5:38
- 10 ай бұрын
【体幹を鍛える】毎日4分!自宅で出来るトレーニング3種目(医師が監修するフィットネス)
- 7:55
- 10 ай бұрын
【ケルトベル】を使って背骨を動かそう!自宅で出来る背骨を動かすトレーニング3種目(医師が監修するフィットネス)
- 7:24
- 11 ай бұрын
【胸まわりを動かそう】自宅で出来る背骨を使って胸まわりを動かすエクササイズ3種目(医師が監修するフィットネス)
- 4:14
- 11 ай бұрын
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