よしかのくらし
アラフォーよしか、ダイエット指導者の日常です。
こちらは、ダイエット関係なく、家族とか
好きなことのんびり上げます。
メインチャンネルは【食べ痩せ健康チャンネル】です。
- 3 жыл бұрын
プランクチャレンジ アラフォーが必死にやってみた。
- 3 жыл бұрын
エアロバイクができるまで コロナのおうち時間に
- 3 жыл бұрын
アラフォー向け 腰痛を軽くするエクササイズ
- 3 жыл бұрын
浮腫解消!ほっそりさせるエクササイズ
- 3 жыл бұрын
ぽっこりお腹撃退‼️くびれる、初心者向け腹筋。女性におススメ!
- 3 жыл бұрын
最強有酸素運動 バーピー 飛ばない初心者編
- 3 жыл бұрын
ブリッジ10秒トライ!意外ときついプチトレーニング😂
- 4 жыл бұрын
炊飯器でスイッチポン!サツマイモの蒸し方
- 4 жыл бұрын
野菜炒めの味を塩だけでバシッと決める方法
- 4 жыл бұрын
肉味噌の作り方
- 4 жыл бұрын
簡単 ダイエット 昼ごはん!
- 5 жыл бұрын
Пікірлер