O Mario Hilarino | Treinador Corrida e Natação
Aqui você encontra o melhor conteúdo reunido desde 2009 quando ninguém compartilhava conhecimento. Corrida, natação, rua, trail, maratonas aquáticas, triathlon e fortalecimento. Aproveite!- 46:50
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SUA primeira MARATONA AQUÁTICA em 8 SEMANAS
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Não há cidade mais bela, nem povo mais acolhedor, caloroso e sorridente... Parabéns Rio de Janeiro
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8 de dezembro de 2022
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OTREINO DAS GALÁXIAS 2022 - Travessia Ilhas Tijuquinhas
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✅APRENDA A MELHOR TÉCNICA PARA BRAÇADA DE NATAÇÃO NO MAR
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Já pratica natação em águas abertas ou mar sabe quais equipamentos precisa para nadar 5 ou 10km?
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Não perca mais o foco nadando nas águas abertas! Serve para maratonas aquáticas e triathlon também.
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Quanto você pode emagrecer nadando longos?
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Roupas aumentam ou reduzem o arrasto na natação?
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Vale a pena suplementar nas maratonas aquáticas?
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Bóias ajudam nos treinos mais longos?
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3 exercícios [SIMPLES E SEM EQUIPAMENTOS ] pra aplicar na natação e melhorar as maratonas aquáticas
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- Жыл бұрын
ESSA DICA VAI POUPAR $ E DOR DE CABEÇA
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- 2 жыл бұрын
⚠️ SEU GARMIN MARCA ERRADO, TRAVA, NÃO SALVA ? 🏊♂️
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- 2 жыл бұрын
USE SUPLEMENTOS DA FORMA CERTA PARA EVOLUIR SEU CORPO
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- 3 жыл бұрын
LebronX
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DIA PERFEITO
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Treininho Show P7 x P8 x P7
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Posto 6 x Arpoador
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- 3 жыл бұрын
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