Takács Máté - Peak Physio
Tedd rendbe az egészséged és előzd meg a sérüléseket.- 15:03
- 2 жыл бұрын
Derékfájás gyakorlatok (NE csak nyújtó gyakorlatokat csinálj)
- 7:44
- 3 жыл бұрын
Hátfájás lapocka alatt (gyakorlatok, életmódbeli tanácsok, masszázs helyett csináld ezt)
- 7:03
- 3 жыл бұрын
Rotátor-köpeny gyakorlatok (erősítés szalaggal, súlyzóval)
- 6:58
- 3 жыл бұрын
Hátulsó combizom, Hamstrings nyújtás (Csináld hatékonyan!)
- 7:45
- 3 жыл бұрын
Jegelés sérülés után? (Mikor, meddig)
- 6:31
- 3 жыл бұрын
Vállfájdalom, vállsérülések (okai, megelőzése, kezelése)
- 4:27
- 3 жыл бұрын
Célok (Hogyan tartsd fent a motivációd nehéz helyzetekben?)
- 14:39
- 3 жыл бұрын
Пікірлер