Добрый день. Вы еще проводите практики по гвоздестоянию? Хотела бы попасть к Вам в Москве. Как это можно сделать ?
@alyona_a3i3yan
Ай бұрын
Да, проводим! Следующая во вторник 7 мая в Yogaplatforma в 20:30. Или напишите мне, пожалуйста, в телеграм @alyona_a3i3yan, расскажу подробнее 🙏🏻
@flowcsgo804
3 ай бұрын
проводник куда? в другой мир?
@elenimouratidou2463
4 ай бұрын
О результатах никто ни слова 😅😅😅😅😅😅
@alyona_a3i3yan
4 ай бұрын
видео называется "как встать на гвозди", оно о подготовке, а не о результатах. Хотя о них тоже говорим, отвечая на вопрос "Зачем стоять на гвоздях?"
@elenimouratidou2463
4 ай бұрын
Смысл этой философии дурости.???? 😂😂😂😂
@Vasilyev74
6 ай бұрын
Здраствуйте. Купил доски 8мм, начал практиковать стоять по 10 минут в тонких носках. Попробовал без носок, простоял 3 минуты, жуткая боль. Но ещё грешу на то что у меня вес 85кг, а размер ноги 40. В общем что вы думаете, так и должно быть, и может вы дадите мне совет?
@user-mr3qh4hw8w
6 ай бұрын
Купила себе доску, давно мечтала. Посмотрела видео оказалось, что про аутоиммунных заболеваниях (атопический дерматит) нельзя использовать. Подскажите, в чем противопоказания. Может при атомическом дерматите всё же можно?
@sergjanglist2909
7 ай бұрын
Да,гвозди это нечто!уже как вторую неделю практикую,состояние супер всем советую!спасибо за отличное видео!Всех благ!👍🔥🙌
@alyona_a3i3yan
7 ай бұрын
спасибо заа отклик! прекрасной практики!
@markhamagomadova9984
9 ай бұрын
Какое время суток стать на доску
@user-oi4np8ft2l
9 ай бұрын
Да легко .встал с ходу и стоял на них без проблем
@user-of8sd3xm4m
10 ай бұрын
Сочетаются ли алкоголь и стояние на гвоздиках?
@alyona_a3i3yan
7 ай бұрын
это может быть небезопасно и прекращает быть практикой
@dstsunny8692
10 ай бұрын
Сколько должно пройти после операции ?
@ptorv
10 ай бұрын
Спасибо большое))
@albertilin705
11 ай бұрын
Красивый ролик
@Aina_Zhila
Жыл бұрын
Расскажите, пожалуйста, плохо ли то, что при первой попытке стояния на гвоздях, мне так и не удалось расслабиться? Я в первый раз простояла почти 50 минут с опорой, с периодическим отпускаеием её, и так не смогла расслабить напряжённые мыщцы в ногах. На несколько секунд мне это удавалось и ногам стоновилось легче, но потом напряжение снова появилось и отступившая боль возвращалась. На всём протяжении того времени, что я стояла, желания сойти небыло, было только моё намерение, которого я очень хочу достичь и полнейший хаос в голове от непонимания что делать с этой болью и как заставить тело расслабиться. Но в конечном итоге, когда я поняла, что расслабиться мне не удаётся и было принято решение сойти, то в этот момент я стала чувствовать себя жалкой и слишком слабой, что так и не смогла справиться. И мне было очень плохо от того, что не смогла преодолеть себя и что из-за этого не сбудется моё намерение. Я понимаю, что не стоит себя слишком третировать и что это всего лишь первый раз, но я всё равно не довольна этим результатом. А я очень хочу чтобы сбылось то намерение, с которым я начала эту практику.
@oblako0608
Жыл бұрын
Здравствуйте. Позвольте ответить✋ Субъективное мнение(из собственного опыта): 50 минут для первого раза очень много и вы слишком много от себя требуете, организм любит постепенность, гвозди также раскрываются для терпеливых. Расслабиться сразу почти невозможно, все придёт с систематической практикой. Один из основных моментов - первые 5-10 минут(болевой порог) важно отвлечь ум, у меня это пение,крики,звучание под музыку. Очень эффективно "уйти в звук", поэтому при боли люди стонут,это облегчает. Можно подключать к этому руки(сжимать-разжимать), лицо(напрягать-расслаблять) и т.д. Чтобы все это делать уму необходимо некая собранность, концентрация и он уже переключается с боли на задачу. Судя по вашему тексту,упорства вам не занимать, все получится, нужно просто немного снизить важность и включить пофигизм. Плодотворной практики🤟
@Aina_Zhila
10 ай бұрын
@@oblako0608 хорошо, спасибо за советы. Я постараюсь. Вам тоже удачи во всех начинаниях💪
@larissawolf5163
Жыл бұрын
БлагоДарю❤🧡💛💚💙💜🤍
@alyona_a3i3yan
7 ай бұрын
Взаимно! Прекрасных практик
@nadyangelsun
Жыл бұрын
Благодарю ❤ много полезной и новой информации ❤
@user-ji4sr8pk4j
Жыл бұрын
Пыталась вас найти в инста, на нашла
@a3i3yan
10 ай бұрын
@a3i3yan
@Urddas
Жыл бұрын
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, как часто обычно стоят на гвоздях ? В день по два раза ? один раз в неделю ? По сколько минут ? Как вы думаете стоять лучше один раз в день , например, по 50 минут или два раза по 20 ? Спасибо
@user-Rusl_husky
Жыл бұрын
Такие хорошие) благодарю 🙏
@ello888
Жыл бұрын
Если есть противопоказания в виде опущенной почки, то совсем нельзя вставать??
@Uluuka
Жыл бұрын
Добрый день! Через какое время после приема пищи можно вставать? Так же, как после физ.упражнений, через 2 часа?
@alyona_a3i3yan
Жыл бұрын
на полный желудок не стоит, если съедите что-то легкое (фрукт, например) за полчаса до практики ничего страшного. Просто не наедаться сильно, но и голодать часами перед практикой тоже не стоит.
@SvetlanaTsygankova
Жыл бұрын
Благодарю Алена за практику йоги , спасибо огромное🙏💕
@arunaraduga496
Жыл бұрын
Сегодня получила ваши доски. Красивые, прочные....и самое главное для меня с вашим письмом-напутствием. Пожалуй это самое ценное для меня. Смотрю ваши видео, рекомендации и радуюсь что учусь у вас. Благодарю.
@alyona_a3i3yan
Жыл бұрын
прекрасных практик!
@RADAMIR-xb9ox
Жыл бұрын
Стою на гвоздях по 30 минут, так и не понимаю смысл этого всего, мир не стал лучше! Я считаю что это очередная трата своего времени!
@alyona_a3i3yan
7 ай бұрын
возможно, просто это не ваш инструмент. Гвозди не призваны сделать мир лучше, они инструмент. А свой мир делаем лучше только мы сами
@lizabeti9661
Жыл бұрын
Подскажите, пожалуйста, я правильно понимаю, что нет конкретного времени сколько нужно стоять, а нужно ориентироваться на свои ощущения?
@user-zo4zu6zh6u
Жыл бұрын
Благодарю за видео, после него простоял больше 20 мин, до этого ели 25 сек. выдерживал. Ну конечно же ваши гвоздики, просто сказка!
@alyona_a3i3yan
Жыл бұрын
ооо! супер!
@gulnaragaskarova4633
Жыл бұрын
Есть связь тета хилинг и гвоздестояния???
@user-bt5oi4wo2w
Жыл бұрын
Благодарю! Много полезной информации, кратко и без воды! ❤
@indianajones2888
Жыл бұрын
Как серьезно... А ведь кто-нибудь и правда поверит, что это так сложно.
@user-sc7fr6bx6d
8 ай бұрын
Всем по-разному
@user-nx7dc4ky9n
Жыл бұрын
Первых 3-4минуты- привыкание организма и тела. Дальше всё легче и легче. Чем дольше тем легче.
@user-nx7dc4ky9n
Жыл бұрын
Просто взять и стать...
@olgachaplya7839
Жыл бұрын
Здравствуйте 🙌🏻 скажите пожалуйста , постоянно чувствую боль в левой пятке , что это …?!
@kornren9890
10 ай бұрын
Левая пятка отвечает за надпочечники, возможно, организм так даёт вам знать об этом, через боль. Обратитесь к врачу.
@YoLaLucky
Жыл бұрын
Спасибо
@spartacus_pubg_mobile4377
Жыл бұрын
Благодарю вас за ваши изделия ! Всегда хотел такую доску ! Как долго можно стоять ?
@user-qh2tx4mv4f
Жыл бұрын
Я приобрела доску и очень хочу начать практику, но сейчас услышала, что при аутоиммунных заболеваниях нельзя… У меня витилиго… Мне нельзя практиковать?🥺
@indianajones2888
Жыл бұрын
ну начните с чего-нибудь попроще, если не уверены... например крупу в тазик насыпьте и топчитесь в нем
@TheFRoman1982
8 ай бұрын
Попробуй сама себя услышать и понять, можно или нет
@irynakolomiytseva9323
Жыл бұрын
Благодарю Вас за мягко поданую информацию))) Очень содержательное, доступно для понимания и экологичное видео. Успехов Вам в преподавании и множества учеников🤗🤗🤗
@alyona_a3i3yan
Жыл бұрын
спасибо! приятной практики Вам
@Andrewdzgn
Жыл бұрын
Спасибо!
@user-dy8hm8jm2l
Жыл бұрын
Доброго вечера. Где узнать расписание онлайн распрактиках?
@vlad-i-mir04
Жыл бұрын
А когда стоять? Можно после тренажёрами или игры в футбол например? Когда сильно устал
@user-dj7do5fb9j
Жыл бұрын
Почему нельзя стоять во время беременности?
@user-uh4xg9zi5b
Жыл бұрын
Кровотечение может вызвать
@loxness1114
2 жыл бұрын
Всё от гвоздей зависит.
@AlexAlexsov
2 жыл бұрын
Мой вес 123 кг мне сложней встать ! Так что худые не нойте! Я с первого раза простоял 4 минуты это было нечто 🙈
@user-sz3gp7lz8w
2 жыл бұрын
Про "сойти вперед": у меня срезонировало. Возьму на заметку. Благодарю!
@user-xy4gr7zt2k
2 жыл бұрын
Какие позитивные ребята... Не хочешь заниматься, так начнёшь.)))
@user-ys7td7nl8q
2 жыл бұрын
На мой взгляд нет ничего лучше, чем вставать из положения сидя. И самое классное стояние в одиночестве.
@user-dq7yf8qz9r
Жыл бұрын
Да, вот у меня так же. Мне легче одной стоять, не люблю когда кто-то жужжит под нос,это только мешает.
@user-iq5yz4gl7h
2 жыл бұрын
Благодарю, полезные советы 🙏
@olgalobova7300
2 жыл бұрын
Первый раз стояла с проводником- 35 минут могла и дальше стоять, но время было ограничено, ничего не проживала в эмоциональном плане. Но опыт понравился. Правда первые полчаса- час после практики не могла вспомнить свой адрес и некоторые названия магазинов, приложений в телефоне))) стрессанул мозг)) Сама пытаюсь встать- не могу долго продержаться 1-2 минуты, зажимаюсь, терплю. Но очень хотелось бы освоить. Попробую с опорой. Благодарю!
@alyona_a3i3yan
2 жыл бұрын
С опорой и с человеком ещё можно! У вас всё получится, тем более успешный опыт уже есть)
@user-sc7fr6bx6d
8 ай бұрын
Значит вы не можете найти опору в себе, легче полагаться (зависеть) на кого-то другого
@magicworldbyjorg
2 жыл бұрын
,,,cool video keep up the great content.. Thank you…
@magicworldbyjorg
2 жыл бұрын
,,,cool video keep up the great content.. Thank you…
Пікірлер