Назаренко Елена Владимировна
Добро пожаловать на наш учебно-познавательный канал!Мы поделимся с Вами полезными советами, уроками и курсами: как можно самостоятельно заниматься изучением элементов фигурного катания дома, в зале и на льду.
Назаренко Елена Владимировна, доктор наук, тренер - педагог, методист, Мастер спорта СССР по фигурному катанию на коньках.
Оставляйте свои комментарии, отзывы и вопросы!
- 15:29
- 2 жыл бұрын
18. Фрагменты одного тренировочного дня
- 4:50
- 2 жыл бұрын
5. Как встать в кольцо на левой ноге
- 12:18
- 2 жыл бұрын
17. Учимся удерживать баланс
- 8:22
- 2 жыл бұрын
16 Маленькие балетные прыжки в помощь фигуристам
- 6:57
- 2 жыл бұрын
3. Либела на левой и на правой ноге
- 8:32
- 2 жыл бұрын
14 Как встать в наклон и перевести в заклон
- 5:56
- 2 жыл бұрын
1. Техника вращения на левой и правой ноге
- 9:21
- 2 жыл бұрын
13 Как прокачать пресс
- 0:50
- 2 жыл бұрын
Трейлер Курс от ласточки до бильмана
- 10:34
- 2 жыл бұрын
12 Как быстро и качественно размяться, чтобы поднять затяжку
- 9:10
- 2 жыл бұрын
9 Как сформировать осиную талию
- 6:47
- 2 жыл бұрын
8 Как сесть в королевский волчок
- 20:24
- 2 жыл бұрын
7 Как развивать гибкость поясницы
- 13:20
- 2 жыл бұрын
11 Как улучшить качество прыжка в высоту
- 20:02
- 2 жыл бұрын
5 Как улучшить выворотность
- 17:42
- 2 жыл бұрын
4 Либела, кольцо, бильман
- 16:18
- 2 жыл бұрын
3 Растяжка, подготовка к продольным шпагатам
- 4:57
- 2 жыл бұрын
О наших сборах
- 15:03
- 2 жыл бұрын
2 Как раскрепостить тазобедренные суставы
- 3:52
- 2 жыл бұрын
1 Общая разминка
- 0:35
- 2 жыл бұрын
Трейлер Курс Тренировки в домашних условиях
- 53:27
- 2 жыл бұрын
Курс Перебежки и Перетяжки ДОПОЛНЕННЫЙ
- 4:50
- 2 жыл бұрын
5. Как исполнять перетяжки на ход вперед и назад
- 5:46
- 2 жыл бұрын
Пікірлер