Max Marchi
Ciao e benvenuti sul mio canale MaxMarchi.Sono il Preparatore Atletico., Personal Trainer , Coach .
Max Marchi è il canale che nasce per aiutare i nuotatori a migliorare le proprie prestazioni attraverso la preparazione atletica funzionale al nuoto e il miglioramento della tecnica delle nuotate e dei particolari come la partenza e la virata.
E aiutare le persone a raggiungere la forma fisica dei propri sogni attraverso l'allenamento , la sana alimentazione e integrazione.
Nel canale troverai tutorial di esercizi di preparazione atletica funzionali al nuoto , tutorial di workout di allenamento in palestra funzionali al nuoto , tutorial di esercizi di tecnica del nuoto 🏊🏻♂️ , troverete tutto quello che vi serve x nuotare meglio e migliorare i tuoi tempi.
Inoltre Nel canale troverai consigli alimentari , allenamenti completi funzionali ad alta intensità e video tutorial di esercizi per dimagrire , tonificare , sviluppare massa muscolare e ritrovare il tuo benessere fisico e mentale.
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- Жыл бұрын
3 MIEI ALLIEVI MI SFIDANO NELLA KILLER ROUTINE
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- Жыл бұрын
ALLENAMENTO KILLER ROUTINE
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Glutei 🍑 Con il Trx Prova lo Squat Bulgaro
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- Жыл бұрын
Nuoto Test 15 metri con partenza cronometrati
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Spalle, Tricipiti e pettorali con il T-PRESS
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Addominali obliqui con il Kettlebell GetUp Press
- 3:49
- Жыл бұрын
BICIPITI CON IL TRX Lateral One arm Curl
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- Жыл бұрын
Stacco da terra con estensione per glutei SCOLPITI
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Dorsali a Casa con il TRX Rematore con i Piedi Swissball
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- Жыл бұрын
Mobilità anche con metodo crac in coppia
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- Жыл бұрын
BICIPITI One Arm Curl Trx
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Dolori Muscolari e Articolari ? Dolori a schiena e Collo ? Cupping Therapy con le Achedaway Cupper
- 2:50
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Glutei 🍑 ed interno Coscia "Side Bulgarian Squat"
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Squat Bulgaro "Gambe e Glutei 🍑 a casa"
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Bicipiti 💪 con il Trx , Curl Negativo DISTRUTTIVO
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Addominali Obliqui Prova questi esercizi
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