건강한 노후 운동은 댄스♡
댄스는 노후의 건강을 지켜주는 멋진 운동이다 .우리 몸 안에 음악이라는 리듬을 불어 넣어 엔돌핀을 나오게 하여 정신건강에도 도움이 되며,항상 가슴 스트레칭과 복근 스트레칭을 하므로 자세가 반듯해지고. 이성과의 예의와 용모 단정함이 기본이기에. 젊고 아름다운 노후를 보낼수 있다- 2:36
- 3 ай бұрын
[왈츠] 신경식 셈 베이직 수업ㅡ헤지테이션체인지.백록.백휘스크.윙 .더블리버스스핀.베이직어브
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[폭스트롯] 샤리권 B코스ㅡ호버크로스.더블리버스핀.내추럴트위스턴.리버스 웨이브.바운스 폴 어웨이.
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- 3 ай бұрын
2024년 4월 7일[왈츠] 이창섭셈 1회수업ㅡ오픈텔레마크.트위스턴.세임풋 런지.라이트런지리버스첵
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- 4 ай бұрын
[왈츠] 월요 왈츠 한바퀴ㅡ스핀턴 첵.룸바크로스.퀵 오픈 리버스턴피봇.콘트라첵.인피니티.폴어웨이 휘스크.세임풋런지 .디베로킥 .스웟치 오버스웨이 .에로스 라인
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- 5 ай бұрын
[폭스트롯] 찰스댄스 스쿨 폭스B코스ㅡ샤세롤.러닝피니쉬.러닝위브.리버스 웨이브.백페더.텀블턴
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- 5 ай бұрын
[ 폭스트롯 ] 찰스댄스스쿨 폭스 A코스ㅡ리버스 웨이브
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[탱고] 찰스댄스 스쿨 탱고 A코스ㅡ커빙투웍.오픈프롬나드.런지액션.콘트라첵스페니쉬 드레그..체이스.
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- 7 ай бұрын
[왈츠] 왈츠 C 코스 ㅡ(화요 왈츠 한바뀌) ㅡ샤세롤 투 라이트.내추럴피봇.내추럴 트위스턴 투피피
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- 7 ай бұрын
[폭스트롯] 김재일 폭스 A & B 코스 연속 보기
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- 7 ай бұрын
[탱고] 김재일 탱고 C & D 코스 연속으로보기
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- 8 ай бұрын
[왈츠] 월요 왈츠ㅡ에로스 라인. 룸바크로스 .싱코페이티드 내추럴피봇
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- 8 ай бұрын
[왈츠 A] 이민혁 조수정셈 수업 왈츠 A코스 영상
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