Tomanek Trained
Tomanek Trained Video LibraryTo inquire about coaching visit www.tomanektrained.com
- 1:43
- 21 сағат бұрын
Straight Arm Pulldown
- 1:25
- 14 күн бұрын
Dumbbell Front Raise
- 2:18
- 14 күн бұрын
Cable Front Raise
- 1:41
- 14 күн бұрын
Glute Focused Walking Lunge
- 2:13
- 14 күн бұрын
Bulgarian Split Squat Glute Focus
- 2:01
- 14 күн бұрын
Single Leg Leg Extension
- 1:47
- 14 күн бұрын
Low Row 1 Arm D Handle
- 1:54
- 14 күн бұрын
Pendulum Squat Quad Bias
- 1:37
- 14 күн бұрын
RDL Hamstring Focus
- 1:43
- 14 күн бұрын
T Bar Row Pronated Grip Wide Elbow Pathway
- 1:23
- 14 күн бұрын
Standing Hamstring Curls
- 1:56
- Ай бұрын
Smith Machine Squat
- 2:33
- Ай бұрын
Seated Hamstring Curl
- 2:19
- Ай бұрын
Glute Kickbacks
- 1:50
- Ай бұрын
Abductors (Machine)
- 1:48
- Ай бұрын
Bicep Cable Curl
- 1:46
- Ай бұрын
Iso Tricep Pushdown
- 1:53
- Ай бұрын
Tricep Pushdown
- 1:38
- Ай бұрын
Smith Shoulder Press
- 2:18
- Ай бұрын
Machine Shoulder Press
- 2:22
- Ай бұрын
Quad Bias Bulgarian Split Squat
- 1:47
- Ай бұрын
Glute Biased DB RDL
- 1:49
- Ай бұрын
Lying Hamstring Curl
- 2:22
- Ай бұрын
Chest Supported Upper Back Row
- 3:14
- Ай бұрын
Iso Lateral Cable Row (Lat Bias)
- 2:13
- Ай бұрын
Single Arm Neutral Grip Tricep Pushdown
- 2:11
- Ай бұрын
Flat Bench Dumbbell Bench Press
- 2:43
- Ай бұрын
Пікірлер