Mai bine
Salut, sunt Raluca și locuiesc in Amsterdam. Am creat canalul Mai bine pentru ai mei, care locuiesc departe. Ăsta e modul meu de-ai ajuta, acum când se apropie de pensionare. Practici ușoare pentru cei care vor să se simtă mai bine. Voi posta câte un video nou in fiecare zi de marți, fie cu exerciții de respirație, fie meditație, fie Yin Yoga, fie Yoga Nidra. Dacă nu știi ce înseamnă toate astea, nu-i bai, stai pe fir. Videourile sunt făcute acasă, cu telefonul, needitate, cu zgomote de fond, cu pisici care umblă pe unde au chef, când au chef, cu sunet imperfect, pentru că mesajul e mai important decât ambalajul. Limbajul e ca la mine, în Ardeal, adică ăsta, nu acesta, o să facem, nu vom face, deci ca acasă, nu ca la televiziune. Fără lumini speciale, coafură, machiaj și o echipă după mine. Video-uri imperfecte, pentru oameni imperfecți. Ne-am înțeles. Timpul e limitat, viața-i scurtă, așa că mai bine iei acțiune imperfectă, chiar și când te apucă febra, cu pătura pe tine…- 17:30
- 14 күн бұрын
100 de video-uri “mai bine”! 🥳🩷
- 23:27
- 21 күн бұрын
Exerciții pentru abdomen
- 12:04
- 28 күн бұрын
Cea mai grea sesiune de yoga
- 14:01
- Ай бұрын
Exerciții anti-cocoașă
- 17:12
- Ай бұрын
Exerciții pentru genunchi | Pentru tata ❤️
- 10:54
- Ай бұрын
3 Exerciții pentru umeri si piept
- 12:48
- Ай бұрын
Exerciții pentru tălpi și glezne
- 17:34
- 2 ай бұрын
Yoga pentru incontinență
- 7:37
- 2 ай бұрын
Yoga pentru umeri supli
- 23:45
- 2 ай бұрын
Yoga pentru odihnă
- 12:48
- 2 ай бұрын
3 Exerciții pentru solduri țepene
- 5:50
- 3 ай бұрын
Yoga în natură | Ritual de dimineață
- 16:48
- 3 ай бұрын
Yoga pe canapea | Yoga anti sedentarism
- 6:39
- 3 ай бұрын
Yoga pe scări | 3 Exerciții pentru picioare
- 10:47
- 3 ай бұрын
3 Exerciții pentru constipație
- 9:13
- 3 ай бұрын
3 Exerciții pentru mijloc, la perete
- 17:28
- 4 ай бұрын
Yoga pentru gât și umeri
- 16:19
- 4 ай бұрын
Mobilitate pentru suplețe
- 11:58
- 4 ай бұрын
Yoga pentru dureri inghinale | Yoga post-partum
- 8:55
- 4 ай бұрын
3 Exerciții pentru gât și umeri
- 35:41
- 5 ай бұрын
Yin yoga la perete
- 20:18
- 5 ай бұрын
Pranayama | Yoga pentru calm
- 12:09
- 5 ай бұрын
Mobilitate pentru șolduri
- 24:58
- 5 ай бұрын
Yoga pentru durere de mijloc | Yoga în pat
- 19:04
- 5 ай бұрын
Yoga de 360 de grade
- 1:35
- 6 ай бұрын
Practică de introspecție
- 41:19
- 6 ай бұрын
Sesiunea mea preferată pentru eliminarea tensiunii
- 7:41
- 6 ай бұрын
Пікірлер