Face big arms
- 1:15
- Ай бұрын
最全面的核心训练-核心抗侧屈
- 1:04
- 2 ай бұрын
像运动员一样训练超强“臀部”
- 1:03
- 2 ай бұрын
国家队都在用的训练前热身动作
- 1:04
- 2 ай бұрын
一分钟掌握炫技神器“高翻”要领
- 1:14
- 2 ай бұрын
像运动员一样训练下肢爆发力
- 1:07
- 2 ай бұрын
UFC运动员如何训练胸部力量
- 1:15
- 2 ай бұрын
像运动员一样训练核心爆发力 劈拉模式
- 1:07
- 3 ай бұрын
像冠军一样打造你的“超级体能”
- 1:31
- 3 ай бұрын
UFC大级别运动员胡耀宗7月18日体能训练记录
- 1:09
- 3 ай бұрын
“臀部激活”增加你的力量效率,减少膝关节受伤的风险
- 1:31
- 3 ай бұрын
骨盆眨眼如何改善?
- 1:07
- 3 ай бұрын
再强壮的身体也会有的4大弱点
- 1:14
- 3 ай бұрын
提高下肢力量爆发力,如何才能知道该增加力量还是增加爆发力
- 1:14
- 3 ай бұрын
运动员最喜欢的5个核心抗旋转训练!
- 1:08
- 3 ай бұрын
再强壮的身体也会有的4大弱点(3)
- 1:10
- 3 ай бұрын
维持运动表现要如何饮水
- 1:05
- 3 ай бұрын
运动员都需要做的踝关节强化训练,经常崴脚的一定要收藏。
- 1:13
- 3 ай бұрын
负重爬行 “核心 力量关节强度” 全面强化 爬行到底好在哪里
- 2:05
- 3 ай бұрын
世界冠军的体能训练,快来看看世界冠军王赛的训练吧!
- 1:05
- 3 ай бұрын
保护肩部的黄金动作“壶铃光圈”肩膀不好的一定要多练习。
- 1:10
- 4 ай бұрын
最需要灵活性的4大身体部位(1)这几个部位直接影响着你的运动能力
- 1:15
- 4 ай бұрын
快速提高身体力量的关键训练法“5乘以5训练法”
- 1:41
- 4 ай бұрын
格斗运动员超强体能的奥秘
- 1:22
- 4 ай бұрын
“高强度”训练前,该吃些什么
- 1:20
- 4 ай бұрын
提升爆发力的关键“增强式训练”
- 1:24
- 4 ай бұрын
想要爆发力好一定要做的单侧训练(1)
- 1:16
- 4 ай бұрын
Пікірлер