Estevão Vaz
Este canal visa orientar e promover a atividade física, com uma abordagem diferente, de emagrecimento e a conquista da sustentabilidade. Sempre evoluindo e trazendo para o seu público o que há de mais atual no mundo fitness e desporto, a fim de conscientizar os assinantes sobre a importância e a eficiência de um programa de exercício ou somente um só exercício bem orientado. Também contará com conteúdos sobre alimentação, nutrição, psicologia, bem-estar.- 0:26
- Ай бұрын
SIDE UP BODY COMPLETE - FORTALECE MULTÍFIDOS
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- Ай бұрын
SIDE UP LEG PULL. - PREVINE CONDROPATIA
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- Ай бұрын
SIDE UP HAND CROW - EVITA RADICULOPATIA CRÔNICA
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- Ай бұрын
SIDE UP HAND BY - FORTALECE REGIÃO LOMBO-SACRA
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- 2 ай бұрын
SIDE PLANK INVERTIDA - ESTABILIZA REGIÃO LOMBO-SACRAL
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- 2 ай бұрын
SIDE PLANK APOIADA - ALIVIA DOR NO JOELHO
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- 2 ай бұрын
SIDE PLANK UP - REDUZ INCIDÊNCIA DE HÉRNIA
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- 2 ай бұрын
ELEVAÇÃO LATERAL KNEE - PREVINE CONDROPATIA
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- 2 ай бұрын
PRANCHA LATERAL INICIANTE - ESTABILIZA PÉLVE
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- 2 ай бұрын
PRANCHA LATERAL ADAPTADA - PREVINE HÉRNIA DE DISCO
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- 3 ай бұрын
SIDE ADUCTION BORN UP - FORTALECE MULTÍFIDOS
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- 3 ай бұрын
SIDE ADUCTION BORN - ESTABILIZA COLUNA LOMBAR
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- 3 ай бұрын
SIDE BORN UP - PREVINE CIÁTALGIA
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- 3 ай бұрын
SIDE BORN - PREVINE LOMBALGIA CRÔNICA
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- 3 ай бұрын
SIDE UP ADUCTION - PREVINE BUSITE SUB_PATELAR
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- 3 ай бұрын
SIDE ADUCTION - PREVINE CONDROMALACIA PATELAR
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- 3 ай бұрын
L-SIT - SIDE UP - EVITA OSTEOARTRITE
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- 3 ай бұрын
L-SIT BY SIDE - PREVINE RADICULOPATIA
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- 3 ай бұрын
FLEXÃO LATERAL SITH - PREVINE LOMBALGIA CRÔNICA
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- 3 ай бұрын
VOCÊ BEBE REFRIGERANTE???
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- 4 ай бұрын
ABDUÇÃO COM ADUÇÃO - MELHORA CONDROPATIA PATELAR
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- 4 ай бұрын
ABDUÇÃO COM FLEXÃO - PREVINE TENDINOPATIA NO JOELHO
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- 4 ай бұрын
ABDUÇÃO EM "L" - PREVINE CONDROPATIA PATELAR
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- 4 ай бұрын
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