ピラティススタジオB&B
ピラティススタジオB&Bの公式KZitemです!・エクササイズ紹介
・お家でできるピラティスシリーズ
・10分間ピラティス
・インストラクターの指導風景
・シルクサスペンション
・アスリートインタビュー
などなど
姿勢が気になるデスクワーカーからピラティスインストラクターまで、
幅広い層へ向けたピラティスやエクササイズの情報を発信しています!
定期的にshortや動画がアップされますのでチャンネル登録・高評価をお願いいたします!!
- 8:35
- Ай бұрын
【マシン】トラピーズテーブルを使った中級ピラティスセッション2024
- 11:23
- Ай бұрын
10分間ピラティス〜猫背改善編〜
- 13:51
- 2 ай бұрын
【ピラティス】バレルを使った多裂筋アクティベーション
- 3:27
- 3 ай бұрын
【ピラティス】フットコレクター〜扁平足改善エクササイズ〜
- 7:06
- 4 ай бұрын
【マシン】チェアーを使ったピラティスセッション2024〜初中級編〜
- 3:51
- 4 ай бұрын
【寝る前4分】夜のりらっくすストレッチ〜睡眠の質 向上〜
- 3:35
- 4 ай бұрын
【解説】ダンサー向けマットピラティス〜Rocking〜
- 4:24
- 4 ай бұрын
マシンピラティス1ヶ月チャレンジ!〜フルローイングバック編〜
- 9:07
- 5 ай бұрын
【美尻&脂肪燃焼したい人必見】美尻HIITトレーニング #ピラティス
- 13:17
- 6 ай бұрын
【ピラティスを語る】インストラクター対談
- 21:43
- 6 ай бұрын
マットピラティス〜お腹引き締め編 初級〜
- 5:13
- 6 ай бұрын
【解説】10年間の悩みをたった2ヶ月のピラティスで改善!
- 4:47
- 7 ай бұрын
【Amazon購入品】ピラティスリングを購入・比較してみた!
- 3:06
- 7 ай бұрын
【寝たまま3分】朝のすっきりストレッチ〜お目覚めにオススメの3選〜
- 2:34
- 8 ай бұрын
【寝る前3分】夜のりらっくすストレッチ〜1日の疲れをリセット!〜
- 2:06
- 8 ай бұрын
【ヒップアップ】お家でできるピラティス〜フロント&バック〜
- 5:24
- 9 ай бұрын
トラピーズテーブルを使ったピラティスセッション〜反り腰改善編〜
- 8:36
- 9 ай бұрын
【解説】Youtube shortsで10万回再生されたエクササイズを徹底解説!
- 9:13
- 10 ай бұрын
【食べすぎちゃった人必見】腹筋HIITトレーニング #ピラティス
- 6:02
- 10 ай бұрын
シルクサスペンション〜体幹エクササイズ編〜
- 7:22
- 11 ай бұрын
スタジオ前で撮影!チェアーを使ったピラティスセッション〜腹筋強化編〜
- 8:19
- 11 ай бұрын
シルクサスペンション〜腹筋エクササイズ編〜
- 11:14
- 11 ай бұрын
シルクサスペンション〜ストレッチエクササイズ編〜
- 7:03
- Жыл бұрын
スタジオ前で撮影!チェアーを使ったピラティスセッション〜お尻強化編〜
- 20:01
- Жыл бұрын
ストレッチ 〜呼吸・下半身編〜
- 4:07
- Жыл бұрын
懸垂における身体の使い分け〜ボディメイクとコアトレーニング〜
- 7:53
- Жыл бұрын
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