Ece İçen
Selam ben EceYemek yemeyi her zaman çok sevdim.Hayatım boyunca fazla kilolarımdan kurtulmak için bir çok diyet saçma sapan beslenme programları denedim.En son mutluluğu Karatay beslenme düzeninde buldum.
3 ayda 17 kilo vermekle başlayan sürecim toplamda 27 kiloya ulaştı.Kiloları verirken farkettim ki temel beslenme alışkanlıklarım,yaşam şeklimde de büyük değişiklikler oluyor.
Eski bir şeker bağımlısı olarak 3 senedir sağlıklı besleniyor,sağlıklı yaşıyorum.Kanalımda bu yolculuğumun her adımını sizlerle keyifle paylaşıyorum
Şekeri ben bile bıraktıysam gezegende herkesin bırakabileceğine inancım sonsuz :)
Sağlıkla kalın
Ece.
- 10:09
- 3 жыл бұрын
VLOG:Kobe Eti,Kızartmalardan Kaçış,Şalgamlı Soğuk Salata
- 14:13
- 3 жыл бұрын
Bugün Ne Yedim:2 öğüne geçiş,Kayısı kurutma,Koçluk Programı
- 10:50
- 3 жыл бұрын
VLOG:Namasteeee,Sahil havası,Mini Alışveriş
- 6:57
- 3 жыл бұрын
Karatay Usulü Etli Sarma Tarifi
- 10:03
- 3 жыл бұрын
Yemeli İçmeli Günlük Vlog : Kahve Seçimi,Maş Fasulyesi
- 5:43
- 3 жыл бұрын
Peki Ya Şimdi Ne Olacak?
- 10:05
- 3 жыл бұрын
Kilo Verdiren Sağlıklı Ramazan Menüsü 27.Gün: Biberiyeli Yeşil Mercimek Çorbası,Etli Ispanak
- 11:11
- 3 жыл бұрын
Kilo Verdiren Sağlıklı Ramazan Menüsü 25.Gün : Evde Lahmacun Yapımı,Ezogelin,Haydari
- 11:51
- 3 жыл бұрын
Kilo Verdiren Sağlıklı Ramazan Menüsü 23.Gün : Karadutlu ve Hurmalı Dondurma,Enginar Dolması
- 11:51
- 3 жыл бұрын
Пікірлер