Din Flexible Sundhed
Her på kanalen kan du finde en masse træningsvideoer, som hjælper dig med at få en stærkere og gladere krop. Du træner sammen med fysioterapeut Camilla Esbensen. Jeg har fokus på at guide dig godt igennem træningen, så du laver øvelserne med den rette teknik.Jeg glæder mig til træne med dig ✨
- 8:42
- 14 күн бұрын
Træning med en lang elastik | Stabilitetsøvelser for overkroppen | 10 minutters træning
- 12:45
- 21 күн бұрын
Øvelser for MIGRÆNE | Rare og behagelige stræk af nakke og ryg | 10 minutters træning
- 13:04
- Ай бұрын
Øvelser mod SPÆNDINGSHOVEDPINE | Lette stræk og styrkeøvelser for nakkemusklerne | 10 minutter
- 12:39
- Ай бұрын
Stabilitetsøvelser for NAKKEN | 10 minutters træning
- 12:14
- 2 ай бұрын
Mobilitetsøvelser for RYGGEN | Fokus på at lindre spændinger og stivhed | 10 minutters træning
- 11:52
- 2 ай бұрын
Stående COREØVELSER | 10 minutters træning
- 8:23
- 3 ай бұрын
Siddende COREØVELSER | 10 minutters træning
- 12:19
- 3 ай бұрын
LETTE STRÆKØVELSER FOR HOFTERNE | 10 minutters træning
- 12:44
- 4 ай бұрын
BALLEØVELSER MED EN RUND ELASTIK | 15 minutters træning
- 10:29
- 4 ай бұрын
STYRKETRÆNING FOR HELE KROPPEN MED EN STOL | Øvelser du kan lave på kontoret | 10 minutters træning
- 14:10
- 5 ай бұрын
Øvelser for et ØGET LÆNDESVAJ | 15 minutters træning
- 7:08
- 7 ай бұрын
ØVELSER FOR DIN NAKKE OG SKULDRE | 5 MINUTTERS TRÆNING
- 6:18
- 7 ай бұрын
Пікірлер