Юра и Физкультура
🖐️ Здравствуйте! Я рад приветствовать вас на своем канале, посвященном здоровому образу жизни и физическим упражнениям. Я уже более 20 лет работаю тренером и хочу поделиться своим опытом в том, как с помощью простых физических упражнений можно значительно улучшить свое здоровье и укрепить организм. Я создал свой канал, чтобы делиться своим опытом и знаниями о том, как улучшить свое здоровье с помощью физических упражнений и правильного образа жизни.🙏 Я уверен, что здоровье - это главное богатство, которое может иметь каждый человек. Поэтому, мой канал сосредоточен на помощи тем, кто стремится сохранить свое здоровье.
Вы сможете выбрать себе подходящий уровень сложности, учитывая свои физические возможности и цели.
🎯 Так что, присоединяйтесь и мы вместе начнем путь к здоровому образу жизни прямо сейчас!
- 11:21
- Ай бұрын
ЗАРЯДКА ДЛЯ СПИНЫ И ПОЗВОНОЧНИКА ЛЕЖА / Укрепляем спину дома при помощи эффективных упражнений
- 20:52
- 2 ай бұрын
Ходьба дома для пожилых людей с упражнениями / Путь к Здоровью и Долголетию в каждом Шаге
- 11:15
- 3 ай бұрын
Как улучшить кровообращение в малом тазу у мужчин и женщин, выполняя простые упражнения
- 15:14
- 3 ай бұрын
Как снять боль при шейном остеохондрозе в домашних условиях / Что делать если болит шея
- 10:52
- 3 ай бұрын
Как подтянуть кожу на руках после похудения / Упражнения от обвисшей кожи в домашних условиях
- 7:03
- 4 ай бұрын
Упражнения с резинкой для рук дома / Как сделать стройные руки без тренажера всего за 7 минут
- 11:40
- 4 ай бұрын
ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ НА КАЖДОЕ УТРО / ГИМНАСТИКА ДЛЯ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА, УТРЕННИЙ МИКС
- 10:23
- 5 ай бұрын
Упражнения для Подвижности Плечевого Сустава / Развитие Максимальной Гибкости в Любом Возрасте
- 10:23
- 5 ай бұрын
Как похудеть после 60 без вреда для здоровья, таблеток и диет / Упражнения для похудения дома
- 10:56
- 5 ай бұрын
Как подтянуть обвисший живот в домашних условиях / Эффективные упражнения от дряблого живота лежа
- 15:06
- 6 ай бұрын
Как продлить жизнь суставам? Комплекс упражнений для коленных, тазобедренных и плечевых суставов
- 16:12
- 7 ай бұрын
Упражнения с гимнастической палкой при остеохондрозе шейного и грудного отделов позвоночника
- 13:23
- 7 ай бұрын
Пікірлер