Alexa Duckworth-Briggs
All things; running, health, nutrition and exploring the outdoors- 3:57
- 14 күн бұрын
Mindfullness Examples
- 5:14
- 21 күн бұрын
What is mindfullness?
- 2:16
- Ай бұрын
Mindfullness and Running?
- 5:32
- Ай бұрын
How the body re stocks after giving blood
- 3:34
- Ай бұрын
Sleep Review
- 4:59
- Ай бұрын
Evening Training, Eating and Sleep
- 5:29
- Ай бұрын
Caffeine and sleep
- 5:57
- 2 ай бұрын
Sleep and Bedtime Routine
- 5:43
- 2 ай бұрын
Sleep and our Devices
- 5:02
- 2 ай бұрын
Why sleep is so important
- 5:11
- 3 ай бұрын
Sunscreen Explained
- 8:42
- 3 ай бұрын
London Marathon Mindset Tips
- 4:01
- 3 ай бұрын
High Winds and Running
- 5:00
- 4 ай бұрын
Food choice continuums
- 2:09
- 4 ай бұрын
What is the story I want to tell myself tomorrow?
- 4:24
- 4 ай бұрын
Dopamine Nation Book
- 4:05
- 4 ай бұрын
I felt great after that run!
- 5:27
- 4 ай бұрын
Listening to your body
- 4:27
- 5 ай бұрын
Needing to Poo on a run
- 5:01
- 5 ай бұрын
When the body says no
- 5:50
- 5 ай бұрын
Phone use and running
- 14:34
- 5 ай бұрын
Fuel, water and caffeine
- 2:27
- 6 ай бұрын
Internet Info
- 1:57
- 6 ай бұрын
High Winds and Run Pacing
- 3:59
- 6 ай бұрын
Cold Air and Breathing
- 3:27
- 6 ай бұрын
My Goals
- 2:56
- 7 ай бұрын
New Year Goals
- 4:25
- 7 ай бұрын
Пікірлер