로단테의 매일살림
건강한 음식과 건강한 라이프스타일을 공유합니다.7년 동안 만성염증으로 고통받으며 살다가,
식습관과 생활습관을 바꾸면서 염증에서 해방되었습니다.
건강하고 싶은 모든 분들이 천천히 따라하실 수 있도록
어렵지 않은 건강 콘텐츠를 올리고 있어요.
저의 건강을 위한 여정에 함께해 주세요!
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- 13:01
- 2 ай бұрын
간헐적단식, 저처럼 하지 마세요 ㅣ 인바디공개 ㅣ 단백질섭취를 위한 노력 ㅣ 동화적 식단과 이화적 식단 ㅣ 앞으로의 계획 ㅣ 간헐적단식, 이런분들께 추천해요
- 14:45
- 3 ай бұрын
손님초대상차림을 쉽게 만들어주는 노하우 ㅣ 손님초대상 집들이 메뉴 추천
- 12:32
- 4 ай бұрын
아이들 아침식사 ㅣ 30대 주부 운동루틴 ㅣ 미나리스무디 레시피 ㅣ 이베리코 고기 추천 ㅣ 컬리플라워라이스로 만드는 버터새우덮밥 ㅣ 집에서 만드는 쌈장 ㅣ 아이들을 위한 식단교육
- 12:54
- 5 ай бұрын
샌드위치, 피자, 쿠키, 떡볶이... 사 드실 거예요? 혼밥하시는 엄마들!! 우리 건강하고 쉽게 해 먹어요♡ ㅣ코코넛또띠아샐러드랩 ㅣ 양배추피자 ㅣ 병아리콩쿠키 ㅣ 감자옹심이떡볶이
- 10:44
- 6 ай бұрын
건강식도 맛있게 먹을 수 있어요! 맛도 건강도 모두 잡는 건강식루틴 ㅣ30대주부 운동루틴 ㅣ 비트스무디 ㅣ 아이들을 위한 건강베이킹 ㅣ 마켓컬리 가공식품 추천
- 36:16
- 6 ай бұрын
단양/제천 숙소추천 ㅣ P님들께 바치는 2박3일 단양제천 여행코스 ㅣ 현지 찐맛집 추천 ㅣ 전기차 충전정보
- 12:31
- 6 ай бұрын
건강에 진심인 30대 주부가 하루에 먹는 모든 것 ㅣ 아이들 아침식단 ㅣ 한살림 추천템 ㅣ 방탄커피 ㅣ 건강빵 ㅣ no오븐no밀가루베이킹 ㅣ 닥터라이블리 스무디 ㅣ 돼지고기양배추찜
- 24:08
- 7 ай бұрын
파워 J 엄마가 추천하는 단양제천 2박3일 여행풀코스 ㅣ 단양 뷰끝판왕 숙소 추천 ㅣ 테슬라 제천 수퍼차처 ㅣ 단양구경시장 ㅣ 다누리 아쿠아리움 ㅣ 수양개빛터널 ㅣ 쉬는돌바이마르디
- 11:52
- 8 ай бұрын
가정집 약정리를 돕는 아이템소개 ㅣ 약 종류별 유통기한 ㅣ 약 버리는 방법 ㅣ 폐의약품 수거함 방문
- 9:46
- 9 ай бұрын
이 영상만 따라하시면 세탁기 청소 간편하게 OK! ㅣ 세탁기 청소 A to Z ㅣ 드럼세탁기 청소 ㅣ함께 세탁기 청소해요 ㅣ 세탁기 청소에 필요한 세제 소개
- 10:14
- 10 ай бұрын
평범한 30대 주부의 건강관리 루틴 2024년은 이 세가지로 건강하게! ㅣCCA주스 만드는 법 ㅣ 그린스무디 레시피 ㅣ과일세척법 ㅣ맨발걷기 ㅣ 어싱 ㅣ 맨발걷기 명소소개 ㅣ
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- 10 ай бұрын
매일하는 집안일 루틴 5가지와 그 루틴을 쉽게 해주는 아이템 소개 #정전기청소포 #로봇청소기 #개수대청소팁 #틈새솔 #대파그릭요거트 #필립스1200 #침구청소
- 12:41
- 11 ай бұрын
금손X!!! 평범한 엄마도 차근차근 따라하면 만들 수 있는 슈퍼마리오 캐릭터 도시락 #유치원소풍#어린이집소풍#초등학교소풍#소풍도시락#캐릭터도시락#슈퍼마리오#슈퍼마리오도시락
- 9:55
- Жыл бұрын
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