Magnesio superior tipo massigen e' un buon prodotto?
@marcobartolucci
Ай бұрын
parliamo di magnesio carbonato che agisce anche a livello intestinale, io personalmente preferisco assumere un magnesio chelato come ho detto nel video, ma Comunque anche il carbonato è una buona fonte di magnesio
@giusymangili3864
Ай бұрын
Un anca non un'analisi
@giusymangili3864
Ай бұрын
Ciao. Dunque, io sono Giusy ho 58 anni e nel 1993 ho fatto un brutto incidente. Salto di corsia in autostrada per un malore. 3 mesi di coma e un'analisi sbriciolata, dal lato opposto un'emiparesi e spalla rotta. Anni di esercizio fisico, adesso sto' meglio, mi muovo con una stampella. ( a casa uso ancora la carrozzella ). Insomma, io per i cazzi miei ho incominciato a prendere il magnesio supremo per le ossa e anche perché sono un po' stitica. Saranno 7/8 mesi che ne prendo un cucchiaino in acqua calda. Intanto sento che mi fa' bene, ma volevo sapere se si può prendere per sempre o ci sono delle controindicazioni? Grazie se mi rispondi. Un caro saluto. Giusy
@marcobartolucci
Ай бұрын
Ciao Giusy, noi non abbiamo scorte di magnesio dunque il fabbisogno giornaliero va sempre soddisfatto con la dieta e/o con integratori alimentari. Il magnesio può essere assunto anche per lunghi periodi magari facendo delle pause di 20-30gg, ricordati sempre di informare il tuo medico o il tuo farmacista quando decidi di assumere qualsiasi supplemento. Ti auguro il meglio 😊
@virginiatufano
3 ай бұрын
Dottore una domanda si può assumere il magnesio taurato per chi soffre di pressione bassa?grazie😘
@marcobartolucci
3 ай бұрын
L’associazione del magnesio con la taurina potrebbe avere un’azione rilassante. Tra le varie forme preferirei un magnesio bisglicinato, mi raccomando si confronti sempre con il suo medico di fiducia prima di assumere qualsiasi integratore. 😊
@virginiatufano
3 ай бұрын
Mai che un dottore parla di questo prezioso minerale🤦♀️
@marcobartolucci
3 ай бұрын
🤷♂️
@francescaserra9405
5 ай бұрын
Grazie dott veramente esaustivo
@marcobartolucci
5 ай бұрын
☺️
@user-xl8dj1vf3p
5 ай бұрын
Dr. Bartolucci, ho letto che il magnesio aiuta anche a contenere la glicemia. Quale forma di magnesio consiglia in questo caso? Grazie
@marcobartolucci
5 ай бұрын
Scarsi livelli di magnesio potrebbero essere correlati all’insulino-resistenza, ossia alla bassa sensibilità delle cellule all’azione dell’insulina e a un conseguente aumentato rischio del diabete tipo 2. Non è però chiaro e definitivo se in persone con questo tipo di diabete e bassi livelli di magnesio nel sangue la sola supplementazione di questo minerale per via orale possa migliorare la sensibilità cellulare all’insulina. Sottolineo che è sempre opportuno confrontarsi con il proprio medico per analizzare insieme a lui patologie delicate come ad esempio il diabete.
@gisellacogoni4241
6 ай бұрын
Dr. Bartolucci grazie per le sue sempre esaustive spiegazioni. Mi rivolgo sempre a Lei per quegli integratori a me necessari, non ultimo il magnesio
@marcobartolucci
6 ай бұрын
Grazie mille Gisella 🙏
@andreah8741
6 ай бұрын
Grazie dottore, molto chiaro❤
@marcobartolucci
6 ай бұрын
😊 grazie
@LiaLia-sr3vn
6 ай бұрын
GRAZIE MOLTO CHIARO
@marcobartolucci
6 ай бұрын
Grazie 🙏🏻 a breve ne uscirà uno nuovo sulla vitamina K
@annamariaallegretta6949
7 ай бұрын
Grazie Dottore ma chi medico dobbiamo rivolgerci perché il medico di famiglia o non ha studiato questo o gli da fastidio perché loro vogliono solo vendere medicine a chi ci rivolgiamo
@Minosse-
8 ай бұрын
Per calcoli renali mi hanno consigliato citrato di magnesio e potassio, è corretto?
@maurobencista6454
8 ай бұрын
E la k2 ?
@marcobartolucci
8 ай бұрын
La vitamina K2 è importantissima anche per il ruolo che svolge in relazione alla vitamina D, sto preparando un video proprio su questa vitamina. :)
@achilleaniello4414
8 ай бұрын
il medico ti dice Kazzate! prenda un bel po di farmaci dal gioelliere.
@giusydeantoni6623
11 ай бұрын
Dottore buonasera volevo chiederle quando prendere la vit.k se a pranzo prendo il dibase insieme possono andare? Grazie
@marcobartolucci
11 ай бұрын
Salve meglio separarle la vitamina k può prenderla a cena
@giusydeantoni6623
11 ай бұрын
Egregio dottore buonasera ho ascoltato il suo video e mi sono iscritta complimenti... io soffro di contratture forti alla testa e collo più muscoli gambe inoltre sono storica quale magnesio mi andrebbe bene? Il bislicinato? Grazie con il pidolato non mi trovo
@marcobartolucci
11 ай бұрын
È sempre molto soggettivo, io personalmente utilizzo il bisglicinato con ottimi risultati
@robertabard7575
11 ай бұрын
E il magnesio colloidale cos'è?
@achilleaniello4414
Жыл бұрын
ma il bisciglinato è il più costoso o no?
@marcobartolucci
Жыл бұрын
È tra i più costosi è vero, ma ha un ottimo assorbimento, per le mie necessità è il migliore rapporto qualità-prezzo.
@annagui9679
Жыл бұрын
Quando parla di poco assorbimento a che % si riferisce? Io assumo 1 grammo al giorno di idrossido di magnesio come antiacido, secondo una tabella che sono riuscito a reperire online l' ossido di magnesio contiene il 60% di magnesio elementare. Se ossido e idrossido di magnesio sono simili , io assumerei 600mg di magnesio al giorno. Decisamente tanti ......a meno che a livello intestinale non si riduca di molto la biodisponibilita. Grazie dottore
@marcobartolucci
Жыл бұрын
Purtroppo non esistendo un’analisi specifica che ci consente di quantificare il magnesio nel nostro corpo risulta difficile capire se andiamo incontro ad una carenza, è importante analizzare i sintomi. In linea generale il magnesio chelato ha un assorbimento maggiore ma va sempre relazionato al motivo per cui ognuno di noi lo sta assumendo.chieda sempre conferme al suo medico o al suo farmacista di fiducia 😊
@andreacorbezzoli997
Жыл бұрын
Salve dottore,cosa ne pensa dell'assunzione in maniera naturale degli Omega-3 tramite i semi di lino(molto ricchi di questo elemento)grazie mille
@marcobartolucci
Жыл бұрын
Salve, integrare determinate sostanze tramite l’alimentazione è sempre una cosa ottimale e quando si riesce ad ottenere la giusta quantità è sempre la cosa migliore, purtroppo molte volte risulta difficile raggiungere l’RDA con la sola alimentazione. ☺️
@agostinopresutti6865
Жыл бұрын
Ai medici di fiducia non gli frega niente della nostra salute quindi ringrazio lei e un consiglio alla sanita' dovete rimettere le marchette come una volta e il paziente e' libero di recarsi dal medico che sia piu degno
@walterdonnini2348
Жыл бұрын
Io sto usando il magnesio in polvere Supremo. Mi puoi indicare quale marca dovrei acquistare seguendo le tue indicazione. Grazie
@marcobartolucci
Жыл бұрын
Io sto usando magnesio chelato (oligo mag plus) perché gli altri mi danno fastidio a livello intestinale. ☺️
@monicacarminati654
Жыл бұрын
Buonasera io ho 60 anni io sto prendendo 4pastiglie di magnesio cloruro, ho avuto un ictus due anni fa senza conseguenze,ho dovuto smettere di fumare e sono aumentata 10 kg, sono stitica che magnesio posso prendere? Grazie
@giak_24
11 ай бұрын
Citrato o carbonato
@Kristina-zw2jj
Жыл бұрын
Salve! Complimenti, è un video molto informativo. Vorrei chiederle che ne pensa del magnesio L treonato?
@marcobartolucci
Жыл бұрын
Per quanto riguarda il treonato potrebbe arrivare al cervello superando la barriera ematoencefalica risultando utile a livello cerebrale, ma non ci sono evidenze a livello di insonnia ed ansia, dunque va sempre valutato il motivo per cui assumerlo.
@Kristina-zw2jj
Жыл бұрын
@@marcobartolucci grazie mille per la risposta. Forse allora la soluzione migliore sarebbe assumere diverse forme di magnesio, sempre quelle altamente biodisponibili, come bisglicinato, malato, taurato, treonato, stando attenti a non superare le dosi raccomandate.
@Monica-tw7dg
Жыл бұрын
Buon giorno dottore. Sarebbe interessante sapere se veramente il colesterolo va abbassato o se non è così importante abbassarlo e stare in salute ugualmente. Grazie 😊
@marcobartolucci
Жыл бұрын
Ottima domanda, il prossimo video parlerà anche di questo. Diciamo che è importante tenerlo sotto controllo ma non è l’unico fattore da valutare. 😊
@Monica-tw7dg
Жыл бұрын
@@marcobartolucci 🤗🤗 grazie Doc.
@simonebalestra7319
Жыл бұрын
Bravo dott. è che lei ne sa molto di più di moltissimi medici che ancora prescrivono mega dosi mensili....
@marcobartolucci
Жыл бұрын
😊
@danieleleone7613
Жыл бұрын
Salve dottore. Apprezzo i suoi video perché forniscono dettagli sugli integratori utili allla loro scelta che non trovo in video di altri youtuber. Assumo numerosi integratori (C,D,NAC,B12, K, Omega3, melatonina, ALA, acido folico, magnesio). Ho dei dubbi su quali assumere insieme o invece separatamente ed in quali momenti della giornata. Sarebbe interessante un video in tal senso. Grazie
@marcobartolucci
Жыл бұрын
Grazie mille, piano piano approfondirò tutti o quasi i componenti che sta assumendo perché sono tutti molto interessanti. Il prossimo video sarà sulla vitamina K conosciuta da pochi ma davvero indispensabile. Mi fa piacere sapere che qualcuno la conosce.
@sabrinasolinas7623
Жыл бұрын
Grazie mille dottore, dopo aver visto il suo video, sono convinta di avere una forte carenza di magnesio. Ho problemi intestinali e credo che la forma con la glicina sia quella piu indicata per me. Saprebbe consigliarmi quale dovrei assumere? Grazie
@marcobartolucci
Жыл бұрын
Salve, non ho specificato nessuna azienda perché non vorrei far credere che abbia qualche sponsorizzazione, l’importante è assumere il giusto prodotto in base alle proprie esigenze. Si affidi sempre al suo farmacista o il medico di fiducia per essere certa di ricevere un consiglio professionale ☺ io personalmente assumo oligo mag plus ma ripeto non c’è nessuna collaborazione in atto 🙏🏻
@sabrinasolinas7623
Жыл бұрын
Grazie mille dottore
@frichigiors4647
Жыл бұрын
Buonasera dottore volevo chiederle quanti grammi di magnesio bisglicinato in polvere bisogna assumere per avere la dose di magnesio giornaliera da lei consigliata? Grazie
@marcobartolucci
Жыл бұрын
In etichetta dovrebbe trovare la dose giornaliera della marca che sta assumendo, di solito è specificato una dose a quanti mg di magnesio corrisponde. 😊
@mora7704
Жыл бұрын
Doctore me aconseje por favor que tipo de magnesio puedo tomar para el estreñimento gracias.
@marcobartolucci
Жыл бұрын
400 mg de citrato de magnesio pueden ser útiles en caso de estreñimiento, si los síntomas persisten siempre es mejor consultar a su médico
@cosimomarasciulo2195
Жыл бұрын
Cosa pensi del d base efficace?
@marcobartolucci
Жыл бұрын
Gli ultimi studi confermano che assunzioni in dose più basse ma più frequenti (assunzione giornaliera) permettono un assorbimento migliore rispetto megadosi di vitamina D. Il dibase essendo un farmaco soggetto a ricetta va assunto dietro prescrizione e consiglio del suo medico. 😊
@cosimomarasciulo2195
Жыл бұрын
Il treonato?
@marcobartolucci
Жыл бұрын
Per quanto riguarda il treonato potrebbe arrivare al cervello superando la barriera ematoencefalica risultando utile a livello cerebrale, ma non ci sono evidenze a livello di insonnia ed ansia, dunque va sempre valutato il motivo per cui assumerlo.
@cosimomarasciulo2195
Жыл бұрын
Per confusione mentale
@annamaria5959
Жыл бұрын
Per quanto tempo va assunto?
@achilleaniello4414
Жыл бұрын
sempre.
@simonettadibenedetto1717
Жыл бұрын
Dottore ho trovato molto interessante il suo video, ma sarebbe utile avere qualche nome commerciale del magnesio bisglicinato chelato... io soffro di crampi molto spesso e di mal di testa, assumo vitamina D e penso di iniziare quanto prima ad assumere magnesio. La ringrazio se vorrà darmi un paio di nomi.
@marcobartolucci
Жыл бұрын
Buongiorno, non ho specificato nessuna azienda perché non vorrei far credere che abbia qualche sponsorizzazione, l’importante è assumere il giusto prodotto in base alle proprie esigenze. Si affidi sempre al suo farmacista o il medico di fiducia per essere certa di ricevere un consiglio professionale ☺️ io personalmente assumo oligo mag plus ma ripeto non c’è nessuna collaborazione in atto 🙏🏻
@carmenbellucci3756
Жыл бұрын
Buongiorno, può anche darci qualche nome? (riguardo al marchio.)grazie mille
@marcobartolucci
Жыл бұрын
Buongiorno, non ho specificato nessuna azienda perché non vorrei far credere che abbia qualche sponsorizzazione, l’importante è assumere il giusto quantitativo in base alle proprie esigenze. Si affidi sempre al suo farmacista o il medico di fiducia per essere certa di ricevere un consiglio professionale ☺️ io personalmente assumo vit d della metagenics ma ripeto non c’è nessuna collaborazione in atto 🙏🏻
@ninofra8676
Жыл бұрын
Io prendo un preparato di magnesio di 500 mg di magnesio e 225 ug di B12 ogni due giorni una pillola, ma è consigliato anche una volta al giorno, la domanda è una, è eccessivo prenderla una volta al giorno per la quantità di magnesio?
@marcobartolucci
Жыл бұрын
Dipende sempre dalle proprie necessità, il dosaggio consigliato dall'autorità europea per la sicurezza alimentare corrisponde a 350 mg al giorno per gli uomini e 300 mg al giorno per le donne
@liaciaravola454
Жыл бұрын
Io che soffro di calcoli renali posso assumere magnesio?
@marcobartolucci
Жыл бұрын
I calcoli renali possono dipendere da molteplici fattori: una dieta povera di minerali, oltre ad uno stile di vita eccessivamente sedentario, eccesso di fruttosio, particolarmente presente nella frutta e nei dolci, diete iperproteiche e ad uno stato di disidratazione. Il magnesio citrato può favorire la formazione nell’urina di complessi solubili con il calcio. La cosa migliore è quella di confrontarsi con il suo medico che le saprà consigliare sicuramente la cosa migliore per il suo caso.
@liaciaravola454
Жыл бұрын
@@marcobartolucci grazie dottore ma gli integratori di acido citrico mi sono stati dati per evitare altre formazioni di calcolosi renale in più è composto di ossalato di sodio ogni calcolo che ho espulso ma l ultimo era talmente grande che hanno dovuto mettermi uno stand per paura di setticemia....pensavo e avevo letto che il magnesio aiutava a non creare formazione di calcoli anche perché determinati integratori di magnesio contengono acido citrico....
@marcobartolucci
Жыл бұрын
@@liaciaravola454 si è corretto, intendevo che il magnesio citrato può favorire la formazione nell’urina di complessi solubili con il calcio, e questi complessi solubili determinano una riduzione della concentrazione degli ioni calcio. 👍
@ivvanuna
Жыл бұрын
basta assumere dopo 5/6 ore la vitamina k2 la quale dirige il calcio verso le ossa e non nel sangue
@vaniaripanti6394
Жыл бұрын
Per evitare accumulo di calcio, basta integrarla con la vitamina K2 mk7. Prima si prendono le gocce Di Base 10.000 ( io assumo 30 gocce al giorno in un pezzetto di pane intriso di olio, dato che la D3 è liposolubile) Poi, a distanza di qualche ora assumo la k2
@marcobartolucci
Жыл бұрын
Vero, la vitamina K è importantissima, magari farò un video specifico, ricordo che il dibase è un farmaco soggetto a ricetta ed è sempre opportuno rispettare la prescrizione del proprio medico. Grazie di aver condiviso la sua esperienza 😊
@federicocrosara6102
Жыл бұрын
Complimenti,bel video e ottima spiegazione
@marcobartolucci
Жыл бұрын
Grazie mille ☺️
@zucchero8542
Жыл бұрын
Salve io uso mag 2 magnesio pidolato va bene?
@marcobartolucci
Жыл бұрын
Il pidolato è un sale organico dunque meglio assorbito rispetto alle forme inorganiche 👍🏻
@spiritidellanatura
Жыл бұрын
Infatti anche io sto usando il bisglicinato chelato è l'unico che non mi da diarrea. Per me è il migliore! 👍
@mariposa1293
Жыл бұрын
Buon Giorno .Egregio Dott.Bartolucci sono da un Secondo una sua nuova iscritta .Vorrei Sapere Siccome io Assumo Magnesio Supremo in Polvere, un cucchiaino la Sera prima di andare a Dormire va bene o e'poco? Grazie Se mi puo' rispondere! Arrivederci al prossimo interessante video.👍
@daniloruggirello2073
Жыл бұрын
Buon giorno dottore io assumo la sera un cucchiaio da te per che sofro di stipsi perche sofro di diverticoli vorrei un suo consiglio grazie Milli
@marcobartolucci
Жыл бұрын
Buongiorno come dicevo nel video purtroppo la quota di magnesio non è facilmente verificabile tramite le analisi del sangue, pertanto vanno valutate eventuali carenze e modularne l’assunzione. Si può arrivare fino a 2 cucchiaini al giorno, uno la mattina e uno la sera da sciogliere in acqua tiepida. Le ricordo sempre di confrontarsi con il suo medico o farmacista di fiducia.
@mariposa1293
Жыл бұрын
@@marcobartolucciGrazie Dottore, molto Gentile! Al Prossimo Video .Buon Pomeriggio e buona Serata!👍
@giusif1574
Жыл бұрын
Io soffro di ipertensione e per questo prendo la pillola della pressione. Mi hanno consigliato di assumere un'integrazione di magnesio perché ha effetto vasodilatatore. Secondo lei che forma di magnesio dovrei assumere?
@marcobartolucci
Жыл бұрын
In linea generica consiglio sempre un magnesio chelato (es.pidolato) che si assorbe molto bene, ma va sempre valutato rispetto alle sue esigenze e sulla base del suo quadro clinico ☺️
@mirellaviale9190
Жыл бұрын
@@marcobartolucci3:31
@vaniaripanti6394
Жыл бұрын
Io assumo cloruro di magnesio, il migliore Lo trovo in farmacia, in bustine, col nome di Magnesio Marino
@luigimagliulo2867
Жыл бұрын
Salve dottore può consigliare quale marca di magnesio assumere?.... sicuramente ha fatto una ricerca approfondita prima di assumerlo
@marcobartolucci
Жыл бұрын
Io ho scelto oligo mag plus, oltre la marca l’importante è scegliere la forma più adatta alle proprie necessità, magari confrontandosi con il proprio medico o farmacista
@luigimagliulo2867
Жыл бұрын
@@marcobartolucci Caro dottore magari avessi un dottore capace di consigliarmi il tipo di magnesio
@franzbrownful
Жыл бұрын
qual è la dose giornaliera per l'integrazione?
@marcobartolucci
Жыл бұрын
Il fabbisogno giornaliero di vitamina D (RDA = dose giornaliera raccomandata) varia principalmente in funzione di: età, sesso, fototipo, e stagione. Si raccomanda un’assunzione media di 10-20 microgrammi (μg), corrispondenti a circa circa 400-800 UI al giorno, questi valori risultano però molto soggettivi in base alle caratteristiche viste sopra. Il Ministero della Salute ha stabilito una dose massima giornaliera di 50 μg di Vitamina D3, pari a 2000 U.I. Inoltre gli ultimi studi confermano che assunzioni in dose più basse ma più frequenti (assunzione giornaliera) permettono un assorbimento migliore della Vitamina D piuttosto che dosaggi maggiori una tantum (1-2 volte al mese).
@robertobrilli8422
Жыл бұрын
Complimenti Dr Marco Un video esaustivo e molto chiaro!
@marcobartolucci
Жыл бұрын
🙏🏻
@micheledadda4490
Жыл бұрын
La vitamina D il migliore modo è assumerla tramite l'olio di fegato di merluzzo...
@marcobartolucci
Жыл бұрын
Vero Michele, l’olio di fegato di merluzzo è un’ottima fonte di vitamina D 🙏🏻
@stefanozebralight518
8 ай бұрын
L'olio di fegato di merluzzo ha un suo perchè ma purtroppo non è più quello di una volta.. A causa delle varie filtrazioni (necessarie perchè oggi i mari sono inquinati) e del processo di deodorizzazione che ormai fanno quasi tutti alla fine le due vitamine A e D vengono quasi azzerate e nel 90% dei casi sono riaggiunte (di sintesi) Ho avuto conferma di questo scrivendo a vari produttori e tutti senza problemi hanno ammesso la cosa, inoltre le percentuali di vitamina A e D variano da marchio a marchio. Ciò non toglie che l'olio di fegato di merluzzo sia un valido integratore, contiene una piccola dose di omega3 e inoltre le due vitamine A e D lavorano insieme in sinergia. Si parla tanto di vitamina D e di K2 ma quasi tutti dimenticano la A che è necessaria per un corretto "gioco di squadra" A+D+K2 Inoltre negli ultimi decenni sono stati demonizzati tanti alimenti contenenti vitamina A (le uova, il burro e il fegato non lo mangia più nessuno) per cui di questa vitamina A c'è un certo stato carenziale. Quindi viva l'olio di fegato di merluzzo.
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