つばてんチャンネル
トレーナーが身体の不調からボディメイクまで幅広い内容をアップしていきます!
▼お仕事のお問い合わせはこちらへ!
[email protected]
- 13:10
- 2 жыл бұрын
【腰痛ストレッチ】誰でも簡単に腰痛を改善!腰の痛みを解消するストレッチ!
- 20:53
- 2 жыл бұрын
【全身ストレッチ】誰でも簡単に全身スッキリする方法!お風呂上がりの20分間ストレッチ!
- 10:58
- 2 жыл бұрын
【足首が超硬い人向け】誰でも簡単にしゃがめるようになる方法!足の疲れ・浮腫み解消にも!
- 10:16
- 2 жыл бұрын
【巻き肩】誰でも簡単に美しい背中が作れる!ガチガチの肩こり・猫背解消にも!
- 10:52
- 2 жыл бұрын
【超硬い人向け】誰でも簡単に前屈ができるようになる方法!腰痛・膝の痛み解消にも!
- 11:34
- 2 жыл бұрын
【首こり解消ストレッチ】誰でも簡単に首こりを解消するストレッチ!肩こり・頭痛改善にも!
- 11:50
- 2 жыл бұрын
【股関節ストレッチ】誰でも簡単に股関節を柔らかくする方法!腰痛・膝の痛み解消にも!
- 11:40
- 2 жыл бұрын
【肩甲骨はがし】誰でも簡単に剥がせます!ガチガチの肩こり・首こり解消にも!
- 9:40
- 2 жыл бұрын
【足のむくみ】ふくらはぎを細くする簡単ストレッチ!足の疲れ・浮腫み改善にも!
- 7:40
- 2 жыл бұрын
【6分で劇的変化!】カエル足のストレッチで内もも・お尻全部に効く!足痩せ・腰痛解消にも!
- 9:45
- 2 жыл бұрын
【8分で劇的変化!】前屈が出来るようになる!ハムストリングスのストレッチ!
- 12:58
- 2 жыл бұрын
【ガチガチ首こり】誰でも首コリが劇的改善!頭痛・目の疲れ解消にも!
- 8:56
- 2 жыл бұрын
【8分で劇的変化!】股関節をどんどん柔らかくするストレッチ!足痩せ・腰痛解消にも!
- 8:56
- 2 жыл бұрын
【膝痛ストレッチ】誰でも膝の痛みが楽になる!9割の原因はここ!
- 8:10
- 2 жыл бұрын
【腰痛ストレッチ】簡単7分で腰痛を解消!根本改善するストレッチ!
- 8:06
- 2 жыл бұрын
【肩甲骨はがし】誰でも8分で剥がせます!ガチガチの肩こり・首こり解消にも!
- 8:44
- 2 жыл бұрын
【骨盤矯正】8分で下半身がスッキリ!初心者にもおすすめストレッチ!
- 6:58
- 2 жыл бұрын
Пікірлер