Jenn Gelfand ~ Root To Rise PT
- 3:23
- Ай бұрын
Downward Facing Dog To Lunge/Warrior Transition Variation with Dr. Jenn of Root To Rise PT
- 1:01
- Ай бұрын
Plank with Unilateral Row
- 1:09
- Ай бұрын
Bridge with palloff press
- 1:10
- Ай бұрын
Bridge with palloff hold
- 0:50
- Ай бұрын
Bridge with straight leg raise
- 0:54
- 2 ай бұрын
Foot intrinsics- toe lifts/drops with band
- 1:15
- 2 ай бұрын
Wide wall squat
- 1:05
- 5 ай бұрын
Pelvic Tilts on Ball with Root To Rise PT
- 1:34
- 7 ай бұрын
Long sit-up with band for Diastasis Recti healing with Dr. Jenn from Root To Rise PT & Pelvic...
- 6:30
- Жыл бұрын
Mini flow
- 1:34
- Жыл бұрын
Split squat with trunk/pelvis rotation for pelvic floor health with Dr. Jenn of Root To Rise PT
- 3:14
- Жыл бұрын
Breathing for C-Section recovery with Dr. Jenn
- 1:14
- Жыл бұрын
Hip drops in table~ deep hip & pelvic floor
- 2:19
- Жыл бұрын
Deep hip & pelvic floor work in table~ Rainbows
- 0:54
- Жыл бұрын
Open books variation -hand on head
- 0:47
- Жыл бұрын
Open books with rib grab variation
- 0:34
- Жыл бұрын
Пікірлер