ランニング食堂【ランニングSHOCK】
社会人2年目よりランニングを再開初フルでサブ3達成しマラソンの楽しさに目覚め、2年半で2時間20分切りを達成
次なる目標は2時間15分台達成に向けチャレンジ中
ブログでもランニングにまつわる情報を投稿しています。
runner-yukiyamada.com
自己ベスト
本格始動前→現在自己ベスト
1500m 4‘24→3'58
5000m 15‘30→14‘28
10000m 未経験→29‘52
フル 2時間46分50秒→2時間17分37秒
2019 富士山マラソン 優勝
2019 湘南国際マラソン 優勝
2020びわ湖毎日マラソン 2:18:33 (41th)
2021びわ湖毎日マラソン 2:17:37
2022 BEYOND2022 2:19:21 優勝
2024 東京マラソン 2:17:40 (52th)
2024 さが桜マラソン 優勝
- 20:21
- 12 сағат бұрын
【vlog】月1回の東京出張が毎回楽しみすぎる地方ランナー
- 15:58
- 19 сағат бұрын
マラソンサブ3.5できないのはこれが理由かもしれません。
- 12:00
- Күн бұрын
【坂トレ】マラソンに必須の基礎練習の取り組み方
- 5:57
- Күн бұрын
【名作の予感】ジョグにもスピード練習にも使えるシューズがあるらしい…!
- 25:26
- 14 күн бұрын
秋のマラソンに向けた8月後半から9月にむけて取り組むべきトレーニング
- 21:19
- 14 күн бұрын
【散財】話題の通販サイトで、これからランニンググッズで使えるアイテムを爆買いしました
- 12:38
- 14 күн бұрын
【暑熱対策】暑い中でもパフォーマンスを上げる唯一の方法
- 11:55
- 14 күн бұрын
落ちない夏の汗の匂いを劇的に落とす方法
- 13:36
- 21 күн бұрын
【有料級】ヤコブ選手のオリンピックに向けたトレーニングの取り組みが見れます!【W閾値】
- 10:59
- 21 күн бұрын
秋のマラソンを攻略するには川内メソッドしかない…!
- 38:15
- 21 күн бұрын
【vlog】メタタイムトライアルの裏側
- 10:31
- 28 күн бұрын
【SNSで話題】キプチョゲ選手がパリオリンピックでつけてたヘッドバンドが気になる!
- 17:04
- Ай бұрын
メタスピードエッジパリを徹底レビュー
- 13:51
- Ай бұрын
【集大成】メタタイムトライアルファイナルに全力で挑んできました
- 13:01
- Ай бұрын
ジョグ、ロング走、ポイント練習の時の心拍数はどのくらいが適正??
- 18:07
- Ай бұрын
【走って前作と比較】僕が最も愛したシューズの新作が登場!【On Cloudsurfernext】
- 9:24
- Ай бұрын
月600km走る僕が今最もほしいジョギングシューズ!
- 10:35
- Ай бұрын
夏を制するものは秋のマラソンを制する!
- 16:38
- Ай бұрын
マラソン2時間20分切りランナーが考えるLTトレーニングへの取り組み方
- 10:59
- Ай бұрын
プロランナーの練習に潜入。
- 10:52
- Ай бұрын
夏のトレーニングで気をつけたいこと第一位!
- 8:39
- Ай бұрын
マラソンやロングランを行うにはこれ一択
- 9:11
- Ай бұрын
暑熱対策でキャップはNG??
- 8:01
- Ай бұрын
目からの紫外線はパフォーマンスを○%も下げるかもしれない!!【購入品紹介】
- 11:31
- Ай бұрын
あああああやってしまったあああ!!
- 23:23
- Ай бұрын
【具体的】秋のマラソンのトレーニングはもう始まっています!
- 9:27
- 2 ай бұрын
Пікірлер