Coach Fouzia
Coach Personal Training, Fitness, Aérobic, Tabata, Tae Bo, Yoga, Weight Loss, etc.- 10:01
- 11 ай бұрын
بدون إستعمال أوزان حركات لشد و تقوية الأرداف
- 9:33
- Жыл бұрын
طرق إستعمال الأجهزة الرياضية العمومية
- 4:34
- Жыл бұрын
خاص لمن يعانون من ضعف في عضلات المقعد
- 8:08
- Жыл бұрын
حركات و نصائح مهمة لعضلة الخفسة (العضلة النائمة)
- 6:20
- Жыл бұрын
أهميةالصيام و الرياضة في رمضان
- 6:26
- Жыл бұрын
تمارين لحرق دهون جوانب البطن 🔥🔥
- 6:14
- Жыл бұрын
حركات مهمة وجد فعالة لتكبير الخفسة( جوانب الارداف) 🔥🔥
- 5:53
- Жыл бұрын
كيفية قياس السعرات الحرارية بطريقة سهلة و مبسطة
- 5:24
- Жыл бұрын
الطريقه الصحيحه لأخد المقاييس الصحيحه لإستعمال الدراجة 🚲 La bonne manière pour le biking (PARTIE1)
- 1:58
- 2 жыл бұрын
حرق دهون البطن بطريقة جد فعاله 🔥
- 6:52
- 2 жыл бұрын
تعلم سباحة الصدر (la brasse) و الوقوف على سطح الماء 🌊
- 7:01
- 2 жыл бұрын
مراحل تعلم السباحة في البحر 🌊
- 11:16
- 2 жыл бұрын
تمارين مهمة جدا لتخفيف تنمل الاصابع
- 3:45
- 2 жыл бұрын
تمارين لتقوية عضلات الترايسبس و البايسيبس
- 12:21
- 2 жыл бұрын
حركات لتقوية و تخفيف ألآم الركب
- 3:06
- 2 жыл бұрын
تمارين لتقوية عضلات الأرداف
- 4:14
- 2 жыл бұрын
3 تمارين لإستهداف الجزء العلوي لعضلات الضهر (le dorssau)
- 5:45
- 2 жыл бұрын
تمارين لتخسيس جوانب البطن مهمة جدا 🔥
- 3:32
- 2 жыл бұрын
تمارين لتخسيس دهون أعلى البطن
- 6:51
- 2 жыл бұрын
تمارين لإزالة دهون أسفل البطن جد فعاله
- 6:55
- 3 жыл бұрын
تمارين الارداف دون العناء من الام الركبة
- 14:58
- 3 жыл бұрын
برنامج لتقوية المؤخرة (fessiers)
- 4:10
- 3 жыл бұрын
كسر حاجز خوف القفز في الماء 🌊
- 19:33
- 3 жыл бұрын
Пікірлер