BeardGainz - Здравословни рецепти и хранене
Добре дошли в BeardGainz - Здравословни рецепти и храненеТук ще намерите информация и рецепти за приготвяне на различни храни за трениращи и за нетрениращи. Ще наблегна както на традиционната кухня така и на измислени от мен рецепти, пречупени през призмата на IIFYM диетата. Освен за храна, ще намерите полезна информация за различни типове тренировки, упражнения и други неща свързани със спорт, хранене и натурален бодибилдинг.
Доста пъти когато съм приготвял някой протеинов десерт или някоя традиционна рецепта, преобразена през призмата на бодибилдинг и IIFYM диетата, хората са ме питали за рецепти. Така се зароди идеята за BeardGainz и в последствие този ютуб канал.
Beard on!
- 5:34
- 21 күн бұрын
Здравословна ТОРТИЛЯ с ХРУПКАВО пиле
- 14:06
- 28 күн бұрын
Разхлаждаща ЛЯТНА ЛИМОНАДА (с малко калории)
- 21:29
- Ай бұрын
Моите ТОП източници на ВЪГЛЕХИДРАТИ!
- 20:38
- Ай бұрын
Как ГОТВЯ по време на ДИЕТА - Лесни РЕЦЕПТИ!
- 16:09
- Ай бұрын
Отслабвай с ЧИЙЗКЕЙК - лесен здравословен десерт
- 15:36
- Ай бұрын
Колко струват 30г ПРОТЕИН от различни ИЗТОЧНИЦИ?!
- 6:20
- Ай бұрын
Здравословен ПРОТЕИНОВ КЕКС - идеален за кафе!
- 11:05
- 2 ай бұрын
Мързеливи ЗДРАВОСЛОВНИ БУРГЕРИ с много протеин!
- 13:12
- 2 ай бұрын
Как си набавям 180-200г ПРОТЕИН на ден ЛЕСНО (10+ източника)
- 3:58
- 2 ай бұрын
Златисти СОЧНИ КЮФТЕТА, без ПЪРЖЕНЕ!
- 17:02
- 2 ай бұрын
Лесно СУШИ - без навиване, подходящо за ДИЕТА
- 16:58
- 2 ай бұрын
Печена ДОМАТЕНА КРЕМ СУПА - вкусна и здравословна!
- 16:34
- 2 ай бұрын
10+ СЪВЕТА за по-лесна ДИЕТА (в калориен дефицит)
- 11:29
- 2 ай бұрын
Бързи ПРОТЕИНОВИ БАРЧЕТА с 3 СЪСТАВКИ
- 10:58
- 2 ай бұрын
Протеинова, здравословна ЯЙЧЕНА салата!
- 10:41
- 2 ай бұрын
Онлайн покупки за 200лв. Какво успях да си купя?
- 15:38
- 3 ай бұрын
Здравословна РАЗЯДКА със СКИР и ПАТЛАДЖАНИ
- 14:02
- 3 ай бұрын
Здравословни ФАЛАФЕЛИ - без пържене и излишни мазнини!
- 8:49
- 3 ай бұрын
Седмичен ПАЗАР - Какво си купих за 104ЛВ ?!
- 18:18
- 3 ай бұрын
2 Лесни, бързи и здравословни ФИТНЕС манджи
- 13:27
- 3 ай бұрын
Здравословен Шоколадов ХУМУС! По-добро от течен ШОКОЛАД!
- 17:01
- 3 ай бұрын
Какво хапвам през седмицата - бързи и лесни идеи
- 9:00
- 3 ай бұрын
Пікірлер