08.07.24Ben bugünden başladim .cacos yaği ve iyer.74.5 kl.bakalım kaç kilo vere bilirem.bu arada hedef 68.kl sizlerle bölüşəcəm Alinsa
@SinemBullbul
4 ай бұрын
Merhaba üçgün kuralı denedim hocam yumurta peynir yoğurt verdim bi sıkıntı çikmadi sabah kahvaltıda yumurta peynir versem başka birşey versem bi sıkıntı olır mu hocam ilk birşey verince cvp yazarsaniz sevinirim
@lionkoc
5 ай бұрын
İzlerken 4x e alın ya da 10. Dakikadan sonra tarif veriyor ordan başlayın
@fatmafatma6582
8 ай бұрын
5.33
@trsahin9682
10 ай бұрын
Teşşekkürler harikasınız 🙏
@User75805
10 ай бұрын
Merhabalar.Ben Hindistan cevizi yağını şekersiz Türk kahvesinin içine 1 çay kaşığı koyup içiyorum.Zayıflattığına hiç inanmadım.Sırf Hindistan cevizi yağının tadını kokusunu çok seviyorum.Son bir ayda hamurişi ve lokum çok tükettiğim halde kilo vermişim.Şok oldum.Kilo vermek benim için çok zor oluyor.Bir tatlı kaşığı içmeyi düşünüyorum bundan sonra.Filtre kahve midemi mahvediyor.
@ahmetoguz3178
11 ай бұрын
Ya bende de bu hastalık var test pozitif çıktı bu hastalığı sizinle birlikte yenmek istiyorum yardımcı olursanız 😊
@fadimekilic4181
Жыл бұрын
Abur cubur ve karbonhidrati ve sekeri keserek 15 kilo verdim o kocaman yag la zayiflanacagini sanmiyorum
@Dilan-y1b
Жыл бұрын
Beyza hanim cevaplarsaniz sevinirim ben sabah elna sirkesi iciyorum bu yagida ustune icsem olurmu arada bir iki saat olucak
@edaguctekin4577
Жыл бұрын
Merhabalar Hindistan cevizi yağı rafine olsa olurmu lütfen cevap verirmisin
@berivan2867
Жыл бұрын
Verdiğiniz tarifi her gün mü yapmamız gerekiyor yoksa bi hafta kullanıp bi hafta kullanmıyor muyuz bu konuda bilgi verirseniz çok sevinirim yarın diyete gircem inşallah spor öncesi bunu kullancam lütfen cevaaapppp
@berivan2867
Жыл бұрын
Kahvaltıda 2 haşlanmış yumurta yenilir mi?
@arzuila7865
Жыл бұрын
Ağıza yağ çekmek bakteriler açısından değil;çalkalama ile harekete geçen sindirim sisteminin çalışması ile ağır metallerin yağa geçişi olarak biliyorum
@gizliyaram486
Жыл бұрын
Sabah baslicam kahveyle tüketmeye bakalim nolcak 🤔
@dalyarak9260
Жыл бұрын
Merhaba.Yanlışlıkla yırtık kıyafet giymişsiniz.
@haticecetin6244
Жыл бұрын
Selam herkese , ben bugün denemeye başlıycam . 1hafta sonra sonucu yazarım ama unutmassam. Yorumu goren kişi hatırlatırsa sevinirim, herkese güzel günler 🎉
@Barbieiddaa
Жыл бұрын
Denediniz mi
@haticecetin6244
Жыл бұрын
@@Barbieiddaa merhaba, 5 gün denedim ama aç karnına kahve içmek benim midemi çok rahatsız etti. yine de faydasını hissettim. daha sonra final haftam geldi tüm düzenim bozuldu iştahım daha da arttı stresten maalesef :) mide hassasiyeti olmayanların beslenmeye dikkat ederlerse fayda goreceğini düşünüyorum
@Everythinghandmade
2 ай бұрын
Nereye yazdınız sonucu?
@ayseozer6920
Жыл бұрын
Denicem bende 😊
@zeynepasudetiryaki7438
Жыл бұрын
Merhaba filtre kahve yerine yeşil çayla Hindistan cevizini tercih edersek olur mu
@m.kemalataturk2281
2 жыл бұрын
Çok uzatmışsın bacım ya deli oldum dinlerken
@selenyldz3003
2 жыл бұрын
Türk kahvesi ile yapılabilir mi ?
@haticeyazar27
2 жыл бұрын
Ben sıvı olarak aldım sorun olur mu
@mervecevikturk8096
2 жыл бұрын
Çemen otunun tozu var ben onu yaptım o da etkili olur mu ve onuda 3 saat beklettim tozu olunca da 3 saat mi bekletmek gerekiyor
@zeliadrn697
2 жыл бұрын
Hindistan cevizi yagsini direk bir kasik yiyin 7 gun boyunca dediniz denedim ilk gunu migdem bulandi baska nsil tuketebilirim
@imranaltinbay9135
2 жыл бұрын
Kolesterol olanlar kullana bilirmi
@deryabaycur3828
2 жыл бұрын
Her gün mü icilmeli
@Prenses56483
2 жыл бұрын
Çok degilmi bir fincan için
@nisaaksoy2845
2 жыл бұрын
Bende gratiste aldığım Hindistan cevizi yagi var ama saç için yazıyor üstünde ve için de 7 farklı yag varmış omu kullansam bi problem olurmu ?? Acil cevap lütfen
@User75805
10 ай бұрын
Olmaz
@KK-wg4ln
2 жыл бұрын
55 kilo ile başladım 57 kiloya ulaştım 😄😄
@bukegnc3373
2 жыл бұрын
Nasıl hindistan cevizi yağı ile mi kilo aldın şuan hindistan cevizi yağlı kahve içiyorum zayıflamak için 😩
@tugbaersoy8738
2 жыл бұрын
@@bukegnc3373 zayıflatıyor o fazla abur cubur yiyorsa😄
@bukegnc3373
2 жыл бұрын
@@tugbaersoy8738 ayyy şuan hamileyim bütün yemeklerden tiksindim 10 kilo verdim yemek yiyemiyorum devamlı bayılıyorum herşeyden önce sağlık kiloymuş zayıfmış hiç önemsemiyorum artık yeter ki sağlığım yerinde olsun
@tugbaersoy8738
2 жыл бұрын
@@bukegnc3373 ALLAH analı babalı büyü nasip etsin haklsn
@bukegnc3373
2 жыл бұрын
Aminnn cnm
@yagmurardcc
2 жыл бұрын
Kahveyi ne zaman tüketmemiz gerekiyor ? Yatmadan önce mi sabah kalkınca mı
@vildanceylan7687
Жыл бұрын
Sabah kalkınca
@glstn...
2 жыл бұрын
Peki bunlardan her hangi biri gaz yapar mı bebeğim dört aylık kolik ve gazlı maalesef ona daha fazla gaz sancısı yapar mı ?
@sibelbuyuktolu1165
2 жыл бұрын
Tok karnına içsem yağ yakar mi
@prof.e.8909
3 жыл бұрын
Böyle saçma makyaj yapan birisinden doğru bilgi beklenemez. İnanmamak gerek
@yagmurardcc
2 жыл бұрын
Makyajla ne alakası var anlattıklarının ?
@Meryem_1810
3 жыл бұрын
Çok haklısınız deneme ye başladım bile inş bu kilolar gider
@fatmanigdelioglu1647
Жыл бұрын
Denediniz mi
@alperoztorun2881
3 жыл бұрын
özellikle apiterapi ürünlerinin yurt dışında yapılan çalışma sonuç kısımlarında mantar,virüs,bakteriler üzerinde inanılmaz etkisi var zaten bilimsel olarak bu kanıtlanmıştır özellikle amerikan tıp kütüphanesi yayınlarında bunlar var keza prof dr erdem yeşilada hocamız fitoterapi eğitimlerinde bunu çokca işlemiştir sizlere tavsiyem apiterapiyi araştırın en önemlisi doğal ve yan etkisiz olması gatada bir hocamız instagramda aridanonline sayfası var orayı tavsiye ediyor düzelen baya kimse var bence izleyin derim
@Atakanytm
3 жыл бұрын
Az önce aktardan soğuk pres hindistan cevizi yağı aldım demir kaşık asla kullanma etkisini azaltıyor dedi bilginiz olsun 😊
@yldraykaya3132
3 жыл бұрын
Kökeni Amerika da ve Arizona üniversitesinde yapılan bi araştırma bir gruba 1 hafta boyunca Hindistan cevizi yağı diğer gruba ise zeytinyağı veriliyor . Hindistan cevizi yağı yiyen grup diğer gruba göre %33 daha fazla yağ yakıyor . Bence uyandıktan sonra sade yemeyin kahve ile tüketin . Çünkü kahve size enerji verecektir . Güne enerjik başlamak iyidir :) Londra da gittiğim spor salonunda bile satılan bir ürün. Önerim organik extra Virgin coconut oil almanız . Arkadaşın dediği gibi de fazla kullanmayın . Herşeyin fazlası zarar :))
@erhansava6007
3 жыл бұрын
Her sabah ve her aksam bir tatlı kaşığı sıvı hindistan cevizini turk kahvesinin içine atıyordum ve motafin diye bir hap kullanıyorum insülin direncini dengeliyor ve ben bu ikisini yemekten sonra icince Benim karnımı aşırı şişirip Halsiz bırakıp mide bulantısı yapıp afedersiniz ishal yapıyordu bende bıraktım resmen dengem bozuldu sürekli halsizlik yapıyordu belkide hap ve yağı aynı anda kullandım diye bunu yapmış olabilir en güzeli doktorunuza danışmanız 😊
@Barbieiddaa
Жыл бұрын
Merhaba diyetisyrnim bana filtre kahvenin içine 1 çay kaşığı ara öğünlerde içmemi yanında kuru meyve 1 tane yememi önermişti 1 ayda 8 kilo verdim ve akşam yemeğimde istediğimi yiyordum 4 kaşık olmak şartı ile
@alptekinkoyuncu287
6 ай бұрын
@@Barbieiddaahindistan cevizi yağı ile mi zayifladin
@nurserenbutuner1840
3 жыл бұрын
Okadar uzatmaya ne gerek vardı geveze
@yelizozberk2220
3 жыл бұрын
Selam Beyza hanım havaların sıcaklığından dolayı yagımıs erımıs durumda bunuda mı cırpmamız gerekiyor
@derinlerdebiryerde
3 жыл бұрын
Ben yulafin icine bir cay kasigi katiyorum ayriyeten sabah tekrar alsam fazla mi olur kilo alir miyim bir de kalca icin etkili olur mu acaba
@yldraykaya3132
3 жыл бұрын
Bence güne karbonhidrat yiyerek başlama . Yulaf alacaksan da 40 gr geçmesin .
@cansevertozlu65
3 жыл бұрын
Isırgan otunu filan kaynar suda bekletin süzün ruyu 1.5 litre suya ekleyin diyosunuz toplam kaç litre olcak bi karışım
@busraozkan6077
3 жыл бұрын
Herkes kokusuna bayılmış bi benmiyim kokusunu sevemeyip belki bunun kokusu iyidir belki bu orijinaldir deyip kavanoz kavonoz alıp bunlarla ne yapacağını düşünen
@RavzaSar-iw5is
Ай бұрын
Kurabiye keke muhallebi ye katabilirsin😊
@eflatun7993
3 жыл бұрын
Beyza hanım ben 4 aydır candida diyetindeyim, candida diyetinin die off sendromunu yani iyileșme krizini yașıyorum... Bütün vücudumda șiddetli ağrılar oluyor dayanabilecek gibi değil ağrılara çok zor dayanıyorum.. Tansiyonum da dengesizlik oluyor genellikle tansiyonum çok düșüyor 8'e 6 oluyor, dengesizlik ve baș dönmesi yașıyorum.. Nefes almada zorluk, baș ağrısı, titreme ve bir çok șikâyetim mevcud.. Candida ölürken toksin salgılar ve bu toksinler ağrılara sebep olur diye okumuștum, vücutta biriken toksinlerden nasıl kurtulabilirim yardımcı olursanız sevinirim..
@deryasimsek360
3 жыл бұрын
Nasıl oldunuz ?
@eflatun7993
3 жыл бұрын
@@deryasimsek360 Diyete bașlayalı 6 ay oldu, ağrılarım halâ devam ediyor ama diyetimin ilk aylarına göre șimdi daha iyiyim.. Bağırsaklar da bulunan candidanın çokluğuna göre die off sendromu aylarca sürebiliyormuș.. Candida diyetine niyetlendik ve diyetimi devam ettirmekte kararlıyım inșaAllah Allah'ın izni ile bundan kurtulurum diye hem umut, hem de dua ediyorum...
@bet2733
3 жыл бұрын
@@eflatun7993 bende 20 gündür diyetteyim kafam karışıyor bazen mesela sade maden suyu icebiliyormuyuz
@eflatun7993
3 жыл бұрын
@@bet2733 Sade maden suyu içilebir diye biliyorum, ben içiyorum sakıncası olduğunu düșünmüyorum.. Ama dikkat edin meyveli olanlardan içmeyin. 20 gündür diyetteyim demișsiniz, die off sendromunu yașıyormusunuz die off yani iyileșmeden önce kötüleșme belirtileri sizde var mı?
@bet2733
3 жыл бұрын
@@eflatun7993 daha kisa süre olduğu için yok gibi bide regl dönemindeyim benim bu olay kronik vajinal mantardan basladim hani arastirdikca baska vucuduma etkilerini gördükçe okudukcca artik bu diyete başlamalıyım dedim mesela ama tabi bazı konularda kafam karisiyor oturtmaya calisiyorum cunku fodmap diyeti diye bisi de varmis bunuda önerdiler ama soyle diyete baslamadan once hataya düştüm öldürmek istedim onları direk ve sabah akşam çiğ sarımsak yedim karanfil yedim ve benim mantarlar arttı dilimde ağzımda iyice gün Yüzüne çıktılar cok yanlış yaptim mecbur diyete basladim simdi biraz hafifledi o dilim düzeldi biraz ama diş etlerim sizlıyo tabi hafif
@goktug8958
3 жыл бұрын
sadece sabah mi kullanıyorsunuz
@sareibrahim3080
3 жыл бұрын
Türk kahvesi ne oluyor mu ?
@umuthamza
3 жыл бұрын
Candida diyeti genel hatlarıyla nişastasız sebzeleri, et suyunu, elma sirkesini, şeker içeriği düşük meyveleri, probiyotik kaynaklarını, sarımsağı, yumurta, beyaz ve kırmızı et gibi protein kaynaklarını içermelidir. Sebze çeşitleri; enginar, kuşkonmaz, brokoli, ıspanak, domates, patlıcan, salatalık, kereviz, soğan, lahana, kabak, patlıcan, sarımsak, brüksel lahanası tüketilebilir. Sağlıklı yağlar; hindistancevizi yağı, keten yağı, zeytinyağı, zeytin, badem, ceviz ve fındık tüketilebilir. Süt ürünleri; kefir, tereyağı ve yoğurt tüketilebilir. Protein kaynağı olarak; hamsi, somon, ringa, sardalya, tavuk eti, yumurta, hindi, kırmızı et tüketilebilir. Meyve olarak ilk dönemlerde avokado, limon ve misket limonu tüketilebilir. Tahıl grubunda; chia tohumu, keten tohumu, karabuğday, yulaf kepeği, kinoa tüketilebilir. Bitki ve baharat çeşitlerinden; fesleğen, dereotu, zencefil, zerdeçal, karabiber, tarçın, biberiye, kekik ve karanfil tüketilebilir. Şeker kaynağı olarak stevia tüketilmesine izin verilir. Nelerden Uzak Durulmalı? Diyet programında tüketilmemesi gereken besinler genel özellikleri ile izin verilenler dışındaki meyve çeşitleri, şeker içeren besinler, işlenmiş gıdalar, rafine edilmiş yağlar, alkollü, kafeinli veya şekerli içecekler olarak belirtilebilir. Meyve çeşitlerinden; avokado ve limon dışındaki meyveler Tahıl grubundan; çavdar, arpa, prinç, beyaz un, buğday Süt ürünlerinden; krema, süt, peynir, peyniraltı suyu Et grubundan; domuz eti, sucuk, salam, sosis, kabuklu deniz hayvanları, kılıç balığı Yağ grubundan; kanola yağı, ayçiçek yağı, maragarin, soya yağı Çeşnilerden; ketçap, mayanoz, barbekü sosu, soya sosu tüketilmemelidir.
@gulnazguli6326
3 жыл бұрын
Merhaba sabah agsam iki kere mi tuketmeli hindistan jewizi yagy yoksa sadeje sabahmy
Пікірлер