Александр Алексеевич
Мне 62 года. Стаж занятий спортом - 50 лет. Стаж тренерской деятельности более 33-х лет. Это позволяет мне предлагать Вам реальные знания, проверенные временем, которые помогут Вам в предельно короткие сроки получить желаемый результат и избежать ошибок и травм.На нашем канале Вы найдете видео на такие темы:
1. Занятия атлетизмом с целью развития тела и улучшения здоровья.
2. Как сохранить и укрепить здоровье в 20, 30, 40, 50, 60 лет.
3. Похудение, набор массы, здоровое питание, спортивное питание.
4. Как научиться драться: спортивные единоборства (тайский бокс, Вин Чун кунг-фу, ушу). Силовая подготовка, растяжка.
5. Как научиться кататься на роликовых коньках. Базовые элементы и трюки.
Вы всегда можете помочь развитию нашего канала просто написав свои комментарии в обсуждении канала или под любым видео, тематика которого Вам близка.
Онлайн (оффлайн) персональные тренировки с тренером для мужчин и девушек в спортзале и в домашних условиях для похудения и набора массы.
- 6:30
- 21 сағат бұрын
Упражнения в тренажёрном зале. Онлайн тренировки. Александр, 32 года, программист, г. Днепр
- 2:58
- Күн бұрын
Почему все тренера считают гиперэкстензию с весом за головой опасным упражнением? Онлайн тренировки
- 7:45
- 14 күн бұрын
Поможет ли кардио при похудении?
- 7:45
- 14 күн бұрын
Фруктовые деревья на моей даче
- 1:23
- 21 күн бұрын
Программа тренировок на 3 дня в неделю для тренажерного зала. Юрий, 25 лет. Набрал 28 кг
- 7:22
- Ай бұрын
№19. Кардио, геморрой, креатин, похудение, убрать живот, протеин, потенция, пульс, предтреник
- 8:57
- Ай бұрын
№5. Онлайн тренировки. Как набрать 28 кг. Жим лежа 200 кг. Жим ногами 560 кг. Домашние тренировки
- 9:32
- Ай бұрын
Как тренироваться без вреда для сердца?
- 7:30
- Ай бұрын
№4. Онлайн тренировки. Жим лежа 200 кг. Жим гантелей сидя. Домашние тренировки. Метод пирамиды
- 3:48
- Ай бұрын
Тренировки при геморрое
- 8:38
- 2 ай бұрын
Ягодичный мостик со штангой: почему в моих программах тренировок для девушек нет этого упражнения
- 4:30
- 2 ай бұрын
Мой режим дня и распорядок
- 7:43
- 2 ай бұрын
№18. Как правильно дышать. Становая тяга и грыжа. Растяжка. Гречка. Гейнер для набора веса.
- 10:37
- 2 ай бұрын
Опасности при отдыхе на природе. Реальные случаи из жизни
- 3:46
- 2 ай бұрын
Что может быть важнее бицепса?
- 6:18
- 3 ай бұрын
Современные мифы о силе, выносливости и больших мышцах
- 8:10
- 4 ай бұрын
№2. Онлайн тренировки. Мои методики. Техника выполнения упражнений в атлетизме: тонкости и нюансы
- 8:20
- 5 ай бұрын
№16. Как похудеть. Варикоз. Жим штанги лежа. Протеин. Гейнер. Отжимания на кулаках. Ягодичный мост
- 2:41
- 5 ай бұрын
Программа тренировок на 4 дня в неделю для тренажерного зала. Александр, 31 год, программист, Днепр
- 10:45
- 5 ай бұрын
Тренировки в тренажерном зале. Мои методики
- 7:17
- 5 ай бұрын
Пікірлер