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Hola a Tod@s.Soy Jorge, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, y quiero compartir mi experiencia como entrenador personal y gestor de centros deportivos. Me ilusiona utilizar el lenguaje del deporte, y del entrenamiento para hacer del mundo un lugar más sano, e inspirar a todo el que quiera hacia un estilo de vida saludable.
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Serrato
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- 14 күн бұрын
Velocidad de ejecución
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- 14 күн бұрын
Rutina pectoral Con bandas
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- 21 күн бұрын
Congestión Brazos
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- 21 күн бұрын
Piernas quemagrasas Step
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- 21 күн бұрын
Entrenamiento de dorsal
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brazos
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Pectoral con bandas
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Pectoral con banda multinivel
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tríceps tríceps y más tríceps
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Evaluación continua con ejercicios de control
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Mi Entrenamiento de piernas muy funcional
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Rutinas de iniciación full body... y cómo progresar
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Empezando a entrenar
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full body con bandas... Así entrené
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Voluntad Vs disciplina
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cruces con banda elástica
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cruces de pecho en polea
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entrenamiento brazos con mancuernas
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Rutina para hombros, evita dolor de codo
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"Cada vez nos decís una cosa diferente..."
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Tomo anabolicos?
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Entrenamiento rápido explicado
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Entrenamiento total para crecer
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