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Пікірлер
@user-vq8ol7fi6d
4 сағат бұрын
ラジオ体操といえば、先生のラジオ体操をしています❤ありがとうございます❤
@user-dr5qn3kb8h
18 күн бұрын
毎朝こちらの動画を使用してラジオ体操を行っていたら、硬い体が前よりも柔らかくなりました。 ありがとうございます!これからも続けていきますね。
@bodymake_pcure
17 күн бұрын
嬉しいコメントありがとうございます😆 柔軟なカラダづくり頑張ってください ファイトです♪
@user-vq8ol7fi6d
Ай бұрын
毎日しています! 今日もありがとうございます❤
@bodymake_pcure
Ай бұрын
嬉しいです☺️ 頑張ってしっかり伸ばしていってください♪
@user-vm9md1sq1j
2 ай бұрын
カレーにキャベツを煮込んでますが、それでもいいのですか?
@bodymake_pcure
2 ай бұрын
コメントありがとうございます♪ 煮込むと酵素やビタミン類の栄養素が摂れなくなるので、プラスして生キャベツも食べてもらいたいです😊
@user-vm9md1sq1j
2 ай бұрын
@@bodymake_pcure そうなんですね。キャベツめっちゃ入れてました😲。今度から別にして食べます!
@user-dr5xx4hg6s
4 ай бұрын
もちむぎと、さつまいもならどっちが成分的に優れてますか?
@bodymake_pcure
3 ай бұрын
コメントありがとうございます😊 返信遅くなり申し訳ございせん🙇♀️ 腸の掃除目的、ダイエット目的など、どのような効果を求めているのかで変わってきます。 もち麦も腸の大掃除には効果大ですよ
@user-zt5th2qy2b
5 ай бұрын
2〜3ヶ月サボっていたら身体がガチガチに固まってしまいました。 また頑張って続けたいと思います。 動画ありがとうございます!
@bodymake_pcure
5 ай бұрын
コメントありがとうございます😊 習慣って大切ですよね 美と柔軟は、セットです♪ 頑張ってください😆
@sound9202
5 ай бұрын
第一の手足の運動が間違ってませんか?
@bodymake_pcure
5 ай бұрын
ご指摘ありがとうございます
@misos3645
7 ай бұрын
無駄な演出一切なくて本当にありがたいです
@bodymake_pcure
7 ай бұрын
コメントありがとうございます😊
@syokupan-2023
8 ай бұрын
足を捻挫してケンケン歩きが辛かったので、お尻歩きを試したら移動が楽になりました😂 運動不足や便秘も気になっていたので一石二鳥になりそうです‼️
@bodymake_pcure
7 ай бұрын
コメントありがとうございます😊 お尻歩きは、足の筋力だけでなく腰、お腹の筋力もアップしますので日課にされるとすごくいいですね⭐️ これからも頑張ってください😆
@syokupan-2023
7 ай бұрын
@@bodymake_pcure お返事ありがとうございます! 腰やお腹の筋力アップにも繋がるんですね💡 腰痛に悩むことも多かったので、捻挫は落ち着きましたがこからも続けてみようと思います✨
@user-pu1kl1bf4b
8 ай бұрын
100万回再生おめでとうございます🎉毎日二回活用させていただいて2年目になります。これからもたくさんの人に体操の楽しさを伝えてくださいね。
@bodymake_pcure
8 ай бұрын
ありがとうございます😊 これからますます寒くなりますので、ラジオ体操で全身の血流アップ⤴️をして、筋肉を元気にしていってくださいね😆
@user-sg1oq3fg6j
8 ай бұрын
NHKのラジオ体操をもっと勉強して正しいラジオ体操をやってください。 かなりちがいますよー
@bodymake_pcure
8 ай бұрын
ご指摘ありがとうございます
@user-us6uf8zk8w
8 ай бұрын
先生、ありがとうございます。 痩せるし、体もほぐれるし…いいことばかりです。 これからも続けますね❤
@bodymake_pcure
8 ай бұрын
ありがとうございます😊 ホントにいい事づくめですよね! これからは、寒さに負けないためにも頑張って下さい😆
@user-mf5jv1cs1p
10 ай бұрын
家では激しいジャンプ系なのが出来ないので足踏みだけでやっております。それでも身体は動かすのは気持ちいいので続けられそうです
@bodymake_pcure
10 ай бұрын
コメントありがとうございます♪ 足を動かす事は、全身に繋がるので頑張ってくださいね😊
@user-mf5jv1cs1p
9 ай бұрын
毎日1セット。出来るときは昼と夜もやるようにして感じた事は腕を高く上げても痛みがなくなった
@user-cj2df8ir3j
10 ай бұрын
楽しかったです😄
@bodymake_pcure
10 ай бұрын
ありがとうございます😊
@user-fi4xz2jl4i
11 ай бұрын
今年は夏休みラジオ体操に参加し、第一体操のうち江尻さんオリジナル2番と12番目の運動を真似させてもらったところ、周りの小学生は大爆笑😊大受けでした‼
@bodymake_pcure
10 ай бұрын
見たかったです〜😆
@user-dk8bm1wh9h
11 ай бұрын
ラジオ体操は立派な運動ですね♪
@bodymake_pcure
10 ай бұрын
コメントありがとうございます♪ そうですよね! すごくいい運動ですね😊
@Suminooo
11 ай бұрын
テレビでラジオ体操が出来なかった時はこちらを見ながらやっています!ありがとうございます。
@bodymake_pcure
11 ай бұрын
ありがとうございます♪ お役に立てて嬉しいです😆
@takutontakuton4741
11 ай бұрын
腰フリフリが、上手いですね、❤❤
@bodymake_pcure
11 ай бұрын
ありがとうございます😊
@user-ee7xf6sd8s
11 ай бұрын
ありがとう御座います( ¨̮ )習慣にして第3を習得したいと思います❤
@bodymake_pcure
11 ай бұрын
頑張ってくださ〜い 応援しています📣
@user-yt1fv3sr6p
Жыл бұрын
ラジオ体操したがったのですが忘れてしまい😅 検索したらなんと•••😂始めますね
@bodymake_pcure
Жыл бұрын
コメントありがとうございます😊 頑張ってみてください♪
@lisaa.333
Жыл бұрын
あさんぽできない日にやってます ありがとうございます^_^
@bodymake_pcure
Жыл бұрын
コメントありがとうございます😊 梅雨時期にもってこいですね! 頑張ってください♪
@scarlet8382
Жыл бұрын
こんにちは、はじめまして。やってみました😊 10分長いようなあっという間のような。 いい汗かきました💦 これなら続けられそうです。ありがとうございます😊
@bodymake_pcure
Жыл бұрын
嬉しいコメントありがとうございます♪ こういう時の10分間ってけっこう長く感じたりする事ありますよね😁 いい汗かいて代謝アップ⤴️頑張ってください😊
@i717ai
Жыл бұрын
色んなところの骨が鳴りまくりました🦴バキッポキッ 最後までしたら息切れしてます))
@bodymake_pcure
Жыл бұрын
頑張って柔軟なカラダにしてください😆
@i717ai
Жыл бұрын
@@bodymake_pcure お返事ありがとうございます✨第3初めてやりました!週4くらいで続けていこうと思います 〜 ⭐️今日もやってます🙌
@hawaiicoo8550
Жыл бұрын
多々、間違った点があるように思うのですが…🙄❓
@bodymake_pcure
Жыл бұрын
コメントありがとうございます♪
@netdeduessel358
8 ай бұрын
ドンマイ❣️
@redraign851
Жыл бұрын
I was a bit confused with part3 first but I'm getting accustomed lately, and I really enjoy it!
@bodymake_pcure
Жыл бұрын
Thank you for your comment. Enjoy yourself to the fullest
@user-xq5dk9lb9k
Жыл бұрын
フランスからです。毎朝これで1日を始めて、日本を思い出しています❤これからも頑張って下さい🙂
@bodymake_pcure
Жыл бұрын
Charlotteさん、フランスから見てくださってありがとうございます😆 国境を越えて見てくださっている事に感動と感謝の思いでいっぱいです ありがとうございます😊
@PrettyTiffanyy
Жыл бұрын
明るくて楽しい動画、ありがとうございます💓😄 いい動画に出会えました🎉🎉 私の行っていた学校は中1の前期(4月〜9月)の体育はひたすらラジオ体操第1第2で、中間テストと期末テストもラジオ体操でした🌈 高3までずっと使う技術なので🌺 それだけ大切な体操ということですよね💓 第3は初めてでしたが、面白かったです🌈😄 毎日続けることを目標にします🌈 感謝してます🌈🌈😄
@bodymake_pcure
Жыл бұрын
ふわふわともちゃんさん、コメントありがとうございます😊 徹底された学校だったのですね! 学生の頃は、ただただこなしているだけ。で終わっていましたが大人になりカラダの柔軟性が学生の頃よりも落ちてきてはじめて実感するなと思っています。 これからも楽しんでやとてください😊
@user-bf1ds1zf2j
Жыл бұрын
楽しく運動出来て、いっぱい汗をかいて代謝が良くなっているのを感じます~ 有難うございました〜
@bodymake_pcure
Жыл бұрын
よしえさん 日々の努力がでてきていますね‼️ 素晴らしいです😆
@katakori0320
Жыл бұрын
ほぼ毎日ラジオ体操してます✨ありがとうございますー!
@bodymake_pcure
Жыл бұрын
Tさんコメントありがとうございます😊 頑張ってください♪
@user-bf1ds1zf2j
Жыл бұрын
いつも楽しく拝見しています😊お尻歩きをやってから、そのまま2分ジャンプをやって 少し休んで、4分ジョギングをやったのですが、身体が軽〜くなって、最高です~❤ 有難うございました〜🤣🤣 明日から毎日続けていきたいと思いま〜す😊
@bodymake_pcure
Жыл бұрын
いつもありがとうございます♪ お尻歩き後のジャンプは燃えるでしょうね! 頑張ってください😊
@user-bf1ds1zf2j
Жыл бұрын
今日、初めてやってみました~😂見てるのとやるのとでは大違いですね~最高です~😆一気に身体が熱くなって、息が上がって、最後のフリフリまで、ジャンプが持ちませんでした~😅毎日2分、頑張りま〜す🎉
@bodymake_pcure
Жыл бұрын
よしえさん、ファイトです‼️‼️‼️ その場で低めのジャンプでしっかりねじってください😊
@user-bf1ds1zf2j
Жыл бұрын
先月から楽しく運動させてもらっています。質問が有りま〜す。お尻歩きですが…一日に何回位やると、効果有りますか?1回で、股関節にビリビリと来たので、効果があると思ってやり始めました!
@bodymake_pcure
Жыл бұрын
よしえさん コメントありがとうございます😊 股関節にくるのすごくよくわかります♪ お時間があれば朝 昼 夜とやるとすごくいいです 朝 夜だけでも効果ありますよ! 使っていない筋肉を定期的に使っていくと使える筋肉になってきますので💕 頑張ってください♪
@HOJyana
Жыл бұрын
みな、同じ事を考えるのですね。 大人になるとラジオ体操はきちんとすると適度な運動になるのと、硬い体がほぐれると気づくわけですね。😂
@bodymake_pcure
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 子供の頃のラジオ体操と大人になってからのラジオ体操は、ずいぶんと違いますね😁
@shinobu-coco
Жыл бұрын
ちよっと😂クラゲ👾ぽいなぁ~😅
@bodymake_pcure
Жыл бұрын
コメントありがとうございます☺️
@user-kw8ou3dz8k
Жыл бұрын
クラシックバレエ🩰版の第1,2は毎朝継続中です。
@bodymake_pcure
Жыл бұрын
素晴らしいです♪ 頑張ってください😊
@rosmarin38
Жыл бұрын
ラジオ体操って言えば学校でやってたやつでしょ?って感じで軽い気持ちで参加してみましたが、本気でやると結構、汗をかくし、やり甲斐抜群。日課にします(^^)
@bodymake_pcure
Жыл бұрын
コメントありがとうございます 本気でやると燃えますよね😁 これからも頑張って下さい♪
@user-vq8ol7fi6d
Жыл бұрын
第三体操が楽しくて元気になれます!腰痛が楽になりました。 楽しいラジオ体操をありがとうございます😊
@bodymake_pcure
Жыл бұрын
嬉しいコメントありがとうございます 第三は、リズミカルなので楽しいですよね これからも楽しんでください😊
@user-bf3ew2ro1o
Жыл бұрын
毎日みてます❗ いつも元気をありがとうございます😃
@bodymake_pcure
Жыл бұрын
嬉しいコメントありがとうございます😊 励みになります♪
@calledtoworship1312
Жыл бұрын
勢いのある動きは筋を痛めることもあるのでゆっくりジワリと伸ばすよう整体師さんにアドバイスを受けていました。だから私の自己流体操と、こちらのラジオ体操は違ってびっくりしてます。
@bodymake_pcure
Жыл бұрын
コメントありがとうございます 色々な考え方があると思います^ ^ あくまでもこのラジオ体操は、脂肪燃焼を狙っていくもので、ダイエット目的のためのもので撮りました。 ご自分のお体に合わせて、なさってくださいませ
@Yasu.Burney
Жыл бұрын
はじめまして。地域柄?平成生まれだからか?第2を知らない私がやってみたくて挑戦しました。第3も一気にやっちゃいましたがいい運動ですね~ラジオ体操ってカードにハンコ貰うため(夏休みの宿題)にしかやったこと無かったけど、本気でやったらこんなに色んな筋肉、筋を使うんだーとビックリ。ありがとうございました。明日もやろう😏👍
@bodymake_pcure
Жыл бұрын
平成生まれ若い💕💕 本気のラジオ体操でもっとピチピチになってください😆
@user-ci7br6dj4p
Жыл бұрын
健康とダイエット目的でラジオ体操をしたいと思っていたので、これを見て毎日頑張りたいと思います! ✨とても分かりやすくて参考になります✨
@bodymake_pcure
Жыл бұрын
嬉しいコメントありがとうございます😊 ファイトです❤️❤️
@zizizuma5834
Жыл бұрын
第三難易度高すぎて草
@bodymake_pcure
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 手と足の動きが難易度高いですよね…😉
@user-ff5yx5hy1v
Жыл бұрын
NHKのテレビ体操と違うので私は参考になりませんでした。
@bodymake_pcure
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。
@gs9030
Жыл бұрын
初めまして 職場でミーティング時に第一だけやってます テキトーにやってても別に何も言われないけど、きっちりやった方が後々体が動きやすいんですよね 冬は体が温まるし 第三は初知りでした
@bodymake_pcure
Жыл бұрын
コメントありがとうございます♪ オーバー気味にするとテキトーにした以上に体は燃え上がりますよ(^^)/ しっかり動かして温めてくださいね
@user-bw3it9bw6p
Жыл бұрын
久しぶりのラジオ体操でした、全身温まりました、1番ですね、無理の無い運動毎日大事ということに気づきました。 ありがとうございます。
@bodymake_pcure
Жыл бұрын
返信が遅くなってすみません。。。 この時期は、全身温まって代謝を上げていきたいですよね 無理なく続けてくださいね(≧▽≦)
@mousugukanreki29
Жыл бұрын
身体ポカポカ超えて暑くなりましたw第3は知らなかったなー!
@bodymake_pcure
Жыл бұрын
この時期はカラダが冷えるので体操で温めてくださいね☺️
@user-xv2kr3zs9o
Жыл бұрын
第1第2は体が覚えてるのかスムーズにやれたけど第3はテンポ早いし難しい💦 リズム感がない私は手足バラバラのひっちゃかめっちゃかでやってました(ノ∀`)タハー じんわり汗かいていい運動になってます!家事の合間に出来たらやりたいです。 ありがとうございます😊
@bodymake_pcure
Жыл бұрын
幼少期の時に覚えたことは、いつまでも覚えているものですよね! 第3はバラバラになるの、、すごくよくわかります。。。 慣れるまで少しかかりますが、楽しんでやってくださいね♬
@haruharuchan28
Жыл бұрын
こんにちは。久々に😅体操しました。とても気持ち良いですね。今日は一日ということで、またここから❣です。
@bodymake_pcure
Жыл бұрын
コメントありがとうございます♬ 柔軟力アップの12月にしてくださいね(≧▽≦)
@user-gi3od9tr4k
Жыл бұрын
初めまして〜。 4ヶ月前に右足関節脱臼骨折をし リハビリでバランスデイスクに乗ってラジオ体操したら いいかも! と思って探していたら 素敵な動画に出会いました。 朝晩、頑張ってやらせて頂いてます。 他の動画もこれから拝見させて頂きますね。 ありがとうございます💕
@bodymake_pcure
Жыл бұрын
美都さん、嬉しいコメントありがとうございます❤️ これから寒さが増してくる時期ですので、体調崩されず、楽しんで体操してくださいね😊 これからもどうぞ宜しくお願い致します♬
@user-jt4qg9or2f
Жыл бұрын
最近40代で高血圧になり、なにかいいストレッチが無いかなーと思っていた時に、目が泊まりました👀 今まで運動は長続きしなかったので、これなら無理なく楽しく続けられそうです😊 動きが身に付いてるので、あっという間に第2まで終わり、第3は笑いが出るくらい楽しいですが、真面目に頑張ってます💪 血圧が平常値に戻りますように…
@bodymake_pcure
Жыл бұрын
みぃさん、コメントありがとうございます♬ 笑いがでるぐらい楽しく体操すると代謝が普通以上によくなるので、きっといい結果につながると思います✨
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