Fitcure
- 0:44
- 2 ай бұрын
Incline Chest Supported Behind Head Elbow Lifts
- 1:08
- 2 ай бұрын
Supine DB Thoaracic Extension With Foam Roller
- 0:52
- 4 ай бұрын
Shin Box And KB Press
- 0:36
- 4 ай бұрын
90/90 Adductor Side Plank
- 0:34
- 4 ай бұрын
Isometric Hip Extension And DB Skull Crusher
- 1:00
- 4 ай бұрын
Ipsilateral Rotational Row
- 0:56
- 4 ай бұрын
Front Squat Grip ATG Split Squat
- 0:58
- 4 ай бұрын
Knee On Bench DB SLRDL
- 1:00
- 5 ай бұрын
Bench Sliding Contralateral DB Single Leg RDL
- 0:57
- 5 ай бұрын
Kneeling Side Plank Adductor Closed Clamshell
- 0:44
- 5 ай бұрын
Tall Kneeling Tempo Pulldown
- 0:48
- 6 ай бұрын
Unsupported Single Leg Bent Knee Calf Raise
- 0:34
- 6 ай бұрын
Side Plank Knee Drive
- 0:57
- 6 ай бұрын
High Volume Band Bicep Curl
- 0:59
- 6 ай бұрын
High Volume Band Face Pull
- 0:41
- 6 ай бұрын
High Volume Band Pull Apart
- 0:52
- 6 ай бұрын
High Volume Band Tricep Extensions
- 0:21
- 6 ай бұрын
Front Plank and Reach
- 0:13
- 6 ай бұрын
Push Up
- 0:30
- 6 ай бұрын
Goblet Grip Step Up And Knee Raise
- 0:39
- 6 ай бұрын
Bird Dog DB Row
- 0:34
- 6 ай бұрын
Two KB Front Squat
- 0:23
- 7 ай бұрын
Weighted Supinated Chin Up
- 0:29
- 7 ай бұрын
Weighted Pronated Pull Up
- 0:26
- 7 ай бұрын
Weighted Close Grip Pronated Pull Up
- 0:46
- 7 ай бұрын
Two KB Windmill
- 0:42
- 7 ай бұрын
Standing Windbike Sprint
- 0:58
- 7 ай бұрын
Пікірлер