Relentless Athletics
Presenting the current research on female athlete development from Relentless Athletics- 0:42
- Ай бұрын
Depth drop to vertical jump
- 0:40
- Ай бұрын
Dumbbell squat jumps from the hang - continuous
- 0:43
- Ай бұрын
Bilateral weighted death drop
- 0:41
- Ай бұрын
Copenhagen plank - long legs
- 0:43
- Ай бұрын
Barbell Glute Bridge with Feet Elevated
- 0:48
- Ай бұрын
Copenhagen Side Plank with Long Legs
- 0:36
- Ай бұрын
Copenhagen Side Plank with Long Leg and Hip Lift
- 1:00
- Ай бұрын
Band Chaos Pallof Press
- 0:38
- Ай бұрын
KB Suitcase Deadlift
- 0:42
- Ай бұрын
Barbell Suitcase Deadlift
- 0:31
- Ай бұрын
Weighted Superman Hold
- 0:33
- Ай бұрын
Front Plank with Leg Lift
- 0:50
- Ай бұрын
KB Sprinter Deadbug
- 0:35
- Ай бұрын
Med Ball Sit Ups
- 0:40
- Ай бұрын
Bodyweight Sprinter Deadbug
- 0:36
- Ай бұрын
Plate Sprinter Deadbug
- 0:32
- Ай бұрын
Body Saw with Sliders
- 0:56
- 2 ай бұрын
Lateral Sled Drag
- 0:35
- 2 ай бұрын
Prowler Push with Low Handles
- 0:46
- 2 ай бұрын
Prowler Push with High Handles
- 0:49
- 2 ай бұрын
Trap Bar Stiff Leg Deadlift with Low Handles
- 0:58
- 2 ай бұрын
Пікірлер