Сделай Себя
- 5:10
- 28 күн бұрын
Как освободить плечи и грудной отдел
- 4:34
- Ай бұрын
Как беречь КПС при ходьбе. Три совета
- 8:26
- Ай бұрын
Утренняя разминочка
- 6:16
- 2 ай бұрын
Мягкое освобождение грушевидной мышцы
- 6:23
- 2 ай бұрын
Почему не работает ягодичная при подъеме по лестнице
- 11:22
- 2 ай бұрын
Очень мягкое укрепление спины. Для новичков и пожилых людей
- 5:20
- 2 ай бұрын
А вы умеете выпрямлять грудной отдел?
- 3:34
- 2 ай бұрын
Как включить ягодичную мышцу
- 7:49
- 3 ай бұрын
Мышечные спазмы. Как предотвращать
- 5:53
- 3 ай бұрын
Перекос таза. Когда растяжка вредит
- 6:11
- 3 ай бұрын
Перекос таза. Как правильно укреплять мышцы
- 4:51
- 3 ай бұрын
Вы не растянете подвздошно-поясничную мышцу
- 15:48
- 3 ай бұрын
Самомассаж стоп. Профилактика варикоза и отеков ног
- 4:33
- 3 ай бұрын
Что делать в 60, чтобы не стать обузой в старости
- 10:26
- 4 ай бұрын
Активная пенсия: сохраняем здоровье без йоги
- 8:28
- 4 ай бұрын
ЗОЖ. Как начать так, чтобы не бросить?
- 5:10
- 4 ай бұрын
Как расслабить шею. Три уникальных упражнения
- 10:38
- 4 ай бұрын
Сутулость. Типичные ошибки новичков и теоретиков
- 3:34
- 5 ай бұрын
Чем опасна прокатка триггерных точек
- 14:35
- 5 ай бұрын
Как из одного упражнения сделать оздоровительный комплекс
- 17:53
- 6 ай бұрын
Грудной отдел. Интересный комплекс с палкой
- 16:21
- 6 ай бұрын
Одышка. Ходьба на месте
- 16:51
- 6 ай бұрын
Жизнь без одышки. Практика
- 6:30
- 7 ай бұрын
Жизнь без одышки. Практика начального уровня
- 7:08
- 7 ай бұрын
Чем заменить таблетки?
- 16:34
- 11 ай бұрын
Пікірлер