Считай - желтые по 15 кг, зелёные по 10, гриф - 20 . Дальше думаю сможешь посчитать
@Veksti
Ай бұрын
Я сам спортсмен
@Veksti
Ай бұрын
Где она 110 весит .+ ты худой и очень легко поднимаешь
@ChudopalovMax
Ай бұрын
Посчитайте, на каждой стороне по 3 блина по 15 кг ( 45+45) + штанга 20 = 110 кг, ещё вопросы есть?
@gdkxjrn
Ай бұрын
Молодчина парень так держать продолжай в том же духе даже лучшк❤❤❤
@etalunicum
Ай бұрын
Молодец, красавчик. Продолжай)
@24Sadastrike
Ай бұрын
Та хули 2 раза а 20 слабо?сколько сам весишь?
@AlexFetzer-x3o
Ай бұрын
Неа на диване по блатнея будет😂😂 не за что его не променяю😂😂😂😂
@MrSoyer777
Ай бұрын
Минус спина
@user-jj1bm5iv4p
Ай бұрын
И где там узкий хват😅😅😅😅
@Panking-o8g
2 ай бұрын
Главное чтоб яйцами страхующего не придавило.
@tokita_17
Ай бұрын
это вместо амиака
@moonkushhh
2 ай бұрын
Это разве считается узким хватом?
@user-bj9jt4fs1k
2 ай бұрын
100 кг?)))
@ChudopalovMax
2 ай бұрын
4 желтых по 15кг, 2 зелёные по 10кг + штанга 20 кг.
@thomasvironblog1125
2 ай бұрын
Спина то круглая,это накачка грыжи. Подставки ставь под блины либо следи за спиной.
@superplastilin8503
4 ай бұрын
Єбать, ніхуя ти мощний
@vasar
4 ай бұрын
Что так мало отжался, хотя бы 8 раз сделал бы😊
@smirenie777
4 ай бұрын
Продолжаем в том же духе
@Gumoreska412
4 ай бұрын
Крос
@user-nx2zm8cn5j
4 ай бұрын
Да это вообще не приседания... Амплитуды нет вообще... Нагрузка только на суставы, что чревато травмой, а мышцы при этом не растут, сила не прибавляется...
@user-ij5kg3yc6u
5 ай бұрын
Да и низко не надо приседать,доприседался в полный ноль! Выше паралели немного и бедра норм, остальное для ног можно и в станке по мксиммуму выжать и нагрузить.
@Fitnessformula969
5 ай бұрын
Жёлтый 6по15 зелёный 2по10 🏰 2по 2,5 кг гриф 20 😊 да ты просто 🦁
@user-rs7pv9lu8w
5 ай бұрын
Вся штанга 100 кг вроде
@pavelpavelhhhhhhhhhhhhhfdfffff
5 ай бұрын
80 за 120 выдал) видно же что желтых 2 блина
@ChudopalovMax
5 ай бұрын
Штанга 20 + по 2 желтых блина ( 15*4 =60 ) + по 2 зелёных по 10 ( 40 кг ) 20 + 60+40 = 120 кг, и где я был не прав?
@Bespredelserg
5 ай бұрын
Зверюга
@Xcxboomclap
5 ай бұрын
По-любому на стеройдах
@sekira_m
5 ай бұрын
Идеальная техника 👌
@Sergentiy
5 ай бұрын
Красачик, чо)
@solon_tv4714
5 ай бұрын
Днепр зал знаю
@evgenfoma7043
5 ай бұрын
Дрыщ
@user-sd8tt3rh9v
5 ай бұрын
Не сворачивай с пути... Иди к рекордам! Ещё совет... Набирай массу" чистую "! Больше мышц!
@user-sd8tt3rh9v
5 ай бұрын
Совет бесплатно... Не брусок нужен, а мост, да и упор на технику в целом!
@user-ne3ig8xf9f
5 ай бұрын
Зачем?
@romangannocenko3847
5 ай бұрын
Ой нет, надо технику наладить
@user-mq3gu1be4x
5 ай бұрын
Да ладно 130 кг 💪 это мощно для такого хрупкого парнишки. Респект!
@user-lu6im7xv1d
5 ай бұрын
Позорище повне
@zloy4614
5 ай бұрын
На заднем плане дерут кого-то
@user-we5bi3ko5n
5 ай бұрын
Днепр ! Коммунар наутилус !! Я прав ?
@panda-str
5 ай бұрын
Харош 🔥 Успіхів в подальшому!
@user-fb8yc2kq1j
6 ай бұрын
А сам сколько весишь?
@user-fr8bm3vp2m
6 ай бұрын
Ебать, сколько сам весишь?
@user-lv8cb4ql3t
6 ай бұрын
Не до конца приседаешь мой друг )
@skolskiyskolskiy6378
6 ай бұрын
Ну и название 😅😅😅 Правильно будет полные приседания со штангой 120 кг)
@user-zm9xr8ei3w
6 ай бұрын
А мязи де😅
@ChudopalovMax
6 ай бұрын
Вони не потрібні)
@petryurkov1597
6 ай бұрын
нормуль, спину держишь, закинь под пятки резину прим 5 см толщ и доводи присед до "голень- бедро 90градус" - и!!! смотри по себе - удачи "железный" - всё в наших становой и приседе (контролируй спину)
Пікірлер