ParaPartirseDeRisa
La risa es beneficioso para la salud por varios motivos. Por un lado, el humor reduce las hormonas del estrés. Además, una carcajada intensa aumenta el ritmo cardíaco, estimula al sistema inmune, potencia el estado de alerta y nos hace ejercitar los músculos . Sin olvidar que al reírnos aumentan los niveles de endorfinas, el anestésico natural del cuerpo.Es más, incluso después de "echar unas risas" el organismo sigue notando sus efectos. "Tras reírnos, hay un breve período durante el cual la presión sanguínea baja y el corazón se desacelera. Por lo tanto se recomiendan 30 minutos diarios de ejercicio y 15 de humor.
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