Hogyan manipulálj tutoriáloktól kivagyok legalább ne reklámozd a hitványságot
@rakilali
22 сағат бұрын
Köszönöm a videoba tett sok munkát. 👍 Nálam speciális alvás helyzet van, mert délután négykor fekszem le aludni, ami az első munkanap előtt ritkán sikerül. Talán a félelem az elalvás miatt lehet. Ébrednem, 23:30-kor kell, amit egy 0:00-s biztonsági ébresztő követ. Van, mikor erre ébredek. Próbálkozom legalább az első éjjeli pihent alvással. Áru terítőként dolgozom, amihez egy 300 km-s kőr tartozik. Kávét iszom és "reggelizem" éjjel, a munkába vizet, gyümölcsöt, nyers zöldséget viszek. Mikor hazaérek délelőtt, addigra kezdek éhes lenni és ebédelek. Szóval gyakorlom ezt a "sportot". 😂
@rgrg77
2 күн бұрын
El kell menni a legdélebbre télen, és jókat sétálni reggelente.
@tamasszabo3177
5 күн бұрын
Fenyt, zajt zárd ki... köszi 😅
6 күн бұрын
18perces videó? nagyon hosszú és tele van rizsával a lényeg helyet.. borzalmas volt nézni inkább alszok tovább úgy ahogy eddig minthogy végig nézzem :D
6 күн бұрын
Pedig 2x sebességgel hallgattam..
@attilapados6888
8 күн бұрын
A jó alváshoz főleg az kellene, hogy a környezet hagyjon aludni. Ebbe beleértve az iskolát, ami értelmetlenül korán kelti azokat is, akiknek nincs reggel munkája vagy a gyerek iskoláján túl bármilyen egyéb kötelezettsége. De ehhez az is kellene, hogy az utcazaj, autók, flexelő vagy fűkaszáló szaki se legyen reggel, alvásidőben. Most a hétvégi házban vagyok egyedül, éjjel 1 körül aludtam el gépezést követően, reggel f9 körül ébredtem, végre kipihenten. A fénnyel egyetértek, és az esti/éjszakai gépezés se tesz jót.
@Róbert-d6t
8 күн бұрын
Először is komoly vállalkozók nem osztanak meg bevételi információkat semmit senkivel! hülyeséget ne beszéljünk már!
@NyáriKrisztián
8 күн бұрын
Mennyit pofàzozl a semmiről😢
@sixxxruby
8 күн бұрын
Lölő akkor rengeteg könyvet elolvashatott, naponta! 🤗
@attilajonas9321
10 күн бұрын
Kb. negyedórás videónál 5 perc bevezetés, hogy miről fog szólni hátralévő 10 perc... 😁🤣
@Zeta555
10 күн бұрын
0:12 Azért azt cáfolnám,hogy “saját erejükbǒl” gazdagodtak meg..🤫egy kis utána olvasás,nem árt,hogy ki hogyan szerezte a pozicióját(évszázadokkal visszamenǒleg!)és a vagyonát…😉
@Zeta555
10 күн бұрын
Bill G?😂😂ellopta a Microsoft ot..soha nem volt az “ǒ “ találmánya…”értékelem”amit csinálsz,de!nem ártana egy “kicsit” utána nézni a dolgoknak..És nem a google ban keresni..😉😘
@janosmagyar3547
10 күн бұрын
ha eleget mozogsz dolgozol,nem fog semmi meggátolni a minőségi alvásban garantálom! : :D :D
@TheKissfamily
10 күн бұрын
nagyon jó....de ...hőmérsé K let, nem G bocsi már de annyira bssza a fülem a bici K li is az
@nyekijudit6272
13 күн бұрын
Vannak ételek, amelyek melatonin termelésre serkentik a szervezetet. Ilyen pl a tej, tonhal, pulyka- és csirkehús, zab, sajt, dió és bizonyos magvak.
@botondgoffa9430
15 күн бұрын
Köszönjük!
@klarazarnoczay2233
15 күн бұрын
Akinek zúg a füle és éjszaka 5x felriad az soha nem lesz friss.
@terrible_friends
17 күн бұрын
Androidon: szemvédő
@karolypapp3564
18 күн бұрын
kőszőnet a tanácsokért ,olyan példákat kaptam amire eddig én se gondoltam volna..
@imolabordos287
18 күн бұрын
Tull komplikalt. En kitoltom az agyamat: Isten szeret engem! Azutan uszkalok az eletvizem oromeben. Koszonom szeretettel Imola
@bugin25
20 күн бұрын
Az emberiség mindaddig a végzete felé rohan amíg ilyen alsóbb rendű manipulációk szerint él. Érzelmileg felsőbb szintre kellene már jutni. De ezek szerint még mindig ott tartunk mint a sötét középkorban. 🙁
@MariannKolozsi
20 күн бұрын
Nekem Rácz András segített és azóta superül alszom. Nem lehet mindent mentálisan megoldani. Van ami mélyebb és komolyabb megoldást kér. András laborra szabott életmód tanácsokat ad és tényleg működik! Több ügyfelemnek is sikeresen segített akiknek eddig senki nem tudott segíteni. Nekem ő az aki bizonyított. Alvás workshopja is van.
@mustangt500e
22 күн бұрын
Nagyon jó hogy rá találtam, és tényleg át kell alakítani az alvás előtti tényezőket, a nyugodtabb puhentetőbb alvás érdekében, Ezek változtatásával is tudok sokkal több mimunkanapot is cállani amiből meg félre is tudok a későbbbi célok miatt, kell a produktivitás a jó megfigyelő képesség komplex feladatokhoz is.. Tehát megéri
@enikobarathne6512
25 күн бұрын
A 8.pontig gazdag voltam 😅 A 8. ponttal viszont nagyon nem értek egyet.Az én környezetemben a legpozitívabb, legszerethetőbb szívű emberek mind szegények.Biztos, hogy vannak ilyen gazdagok is viszont fél évszázad alatt még egyetlen eggyel sem találkoztam.Csak olyan emberekkel akiknek a másokon való átgázolás,mások lenézése,kihasználása volt a mentalitásuk.Sőt magukon kívül minden élőlényt a Földön abszolút figyelmen kívül hagytak.Bele értve a saját családjukat is.
@zoz02001
25 күн бұрын
én vagyok az az ember aki gép előtt ül hajnal 2-3 ig majd 5 kor kelek és megyek gyakorlatozni munka helyre egesznap hulla vagyok majd alszok delutan hetvegen meg 15 orakat alszok utana kába vagyok kb 2014 óta ilyen rossz nem tudok hamarabb kiveve ha nem otthon vagyok ahol pl nincs gép csak a zsebembe a telefon..
@jacpot_crypto
28 күн бұрын
ciklus a legigazabb tobb evi kutatasomba telt mire rajottem
@JolanGodri
29 күн бұрын
Sajnos már évek óta nem alszom altató nélkül 😢
@ValakiValaki-hl3qp
Ай бұрын
Nem kellenek az ilyen barátok , inkább maradjak egyedül!! Elég jó emberismero vagyok, ezeket pár szóval elhajtom , vagy játszom a kozombost!! Szívből utálom az ilyen seggnyalokat!!
@delfinke100
Ай бұрын
Nem vagyok fáradt!
@paródiamesterfokon
Ай бұрын
honnan tudok venni önfejleszto konyvet?
@zitaczegledy2818
Ай бұрын
A gondolkodásmód is sokat számít,miről mit gondolsz...olyan embert kövess,akikre felmézel...
@AttilaFekete
Ай бұрын
A zöld teában TEIN van ami csak hasonlít a koffeinhez, lassabban hat de tartósabb, és valóban sokkal jobb mint a koffein
@81Jozef
Ай бұрын
Azért van a videóban pár igazán nagy hülyeség. Pl. nyáron mikor folyamatosan 35-40 fok van próbáld meg lehűteni a hálószobát 19 fokra, és úgy aludni. A leg erősebb és leg egészségesebb embereknél is garantált a megfázás.
@eszterpeter8340
Ай бұрын
Nem érdekel
@0Tigrincs0
Ай бұрын
Akkor szólj, ha ezt sikerült elmagyarázni az újszülött gyerekemnek meg a napi 14-16 óra munkának. 😂 az elalvással nincs gond. Ülve, vezetés közben, bárhol és bármikor. Csak kipihent nem leszek.
@madafaka77
Ай бұрын
Az akkor miert van, hogy a felesegem lefekves elott egy oran at nezi a tv-t a haloban es o jol alszik, es en nem?
@gaborszommer1533
Ай бұрын
Kell pár óra jo szex és utana már lehet jot aludni bárhol barmikor....
@RichardImreLichtenberger
Ай бұрын
ez azért történt ,mert egy balfasz volt a főnöke , aki jobban értékel egy dumagépet mint egy jól dolgozó munkavállalót .
@mOold01
Ай бұрын
Gondold el milyen érzés éjszakai műszakban élni :D
@canehurri349
Ай бұрын
Tényleg működik! Másodszor alszom el ezen a videón.
@-mk566
23 күн бұрын
😂😂😂😂😂
@szilviaboncser4476
11 күн бұрын
Nem ébredsz fáradtan? :)
@rgrg77
2 күн бұрын
Node jó minőségben?!
@ilonanyul555
Ай бұрын
Ezekkel a rajzokkal, irással, gyerekes!!
@krisztianpataki5390
Ай бұрын
17 percből maximum 2 hasznos a többi mellébeszélés
@TiborSzép-w8c
Ай бұрын
A 8:59-nél elhangzott "legpontosabb alváselemző eszköz" pontos neve érdekelne, szeretnék utána nézni mit tud ez az alváskövető. Köszönöm.
@SirRasor
Ай бұрын
Sok kutatás után sajnos én is erre jutottam: a leghatásosabb módszer a hőmérséklet csökkentése. Fekszem a 29 fokos szobában...nálam valahol 26 foknál van a határ. Ilyenkor nyáron még klímával se tudom 27 fok alá hűteni 😕
@Attee_Q
Ай бұрын
0:23 Azt hittem, azt fogod mondani, "hogy soha többé ne ébredj FEL".
@henriettakneitner8026
Ай бұрын
Köszönjük!
@SikerKapszula
Ай бұрын
Köszönöm a támogatást! :)
@jonathant.2211
Ай бұрын
És mi a helyzet az "éjfél előtti alvással" ?? Erről is sokat beszélnek a cirkadiàm ritmussal összefüggésben. Számomra az egyik kulcs a koránfekvés volt. (Fél-10-10)
@agnesloizou6733
Ай бұрын
Tetszett a videója, csak egy dologról nem beszélt, az esti gondolatok kikapcsolása… nekem nagyon jól bevált, amikor egy gondolat halmaz van a fejemben, akkor csak azt mondom magamnak hogy holnap megnézem a problémáimat.. kész. Jól bevált…🥰💕 tudok aludni
@gabriellakertesz3167
20 күн бұрын
ADHD left the chat 🥲
@ildikolakatos9230
7 күн бұрын
❤❤❤
@janosbarancsuk401
Ай бұрын
Weöres Sándor: Aludj, aludj Aludj, aludj... érted jön majd új tejjel a holnap. A szélben a sürgönypóznák álmosan dúdolnak. Alma, alma... álmod csupa édes ízet hozzon. Hársfa, hársfa... álmod mint a hársfa illatozzon.
@monikaszilviavinczenetarcs8558
Ай бұрын
Nagyon jo a video jo a munkad
@monikaszilviavinczenetarcs8558
Ай бұрын
En nagyon rosszul alszom etol napkozbe rosszul vagyok
Пікірлер